图片源自东方IC

今天的这场雪，总算是如约而至。下午送大宝们上学，漫天飞舞的小雪花像一个个顽皮的精灵，时而钻进脖子里，时而贴在睫毛上……我感慨着造物主的美丽，大宝却在旁边嚷嚷：“还美丽？都钻进我鼻子里了。好不舒服啊！”

我一边开玩笑说这是因为他鼻孔太大的缘故，一边眯着眼睛看过去。

大宝惊讶地说：“老妈，你看不清楚吗？”

是啊，这些年，我的视力是越来越不如从前了。

图片源自东方IC

如果要是追溯，我想还是应该是我生完大宝之后开始的吧！

当初还没有生大宝的时候，我的视力还算不错，最少开车的时候不用佩戴眼镜还是可以清晰地看到周遭的路面信息。而现在，如果没有戴眼镜，即便是天气晴好，我也不敢驾驶了。

早有老人给我说，在孕期和月子里，一定要注意保护眼睛。然后又说了好多好多“不能做”的事情。例如，孕期里不能频繁用眼，例如长时间看电视、看电脑等等；月子里更不能流眼泪……当时我虽然有听进去，但是种种原因还是没有执行到位的。

有些孕妈妈可能会说，这些是老传统罢了，过过耳朵，不用过心。

然而事实上，“孕期和产后眼睛特别脆弱”的确是真的，是有科学依据的！

图片源自东方IC

1、孕妈妈眼睛中的营养也会转向胎宝宝

孕期女性受到孕激素和雌激素的影响，从怀孕第六个月开始，为了供应胎儿发育所需，孕妇身上宝贵的“护眼物质（如叶黄素及DHA）”，就开始从母体大量转移到胎儿身上，母体内护眼物质的浓度自然就会下降。

2、眼睛易疲劳、干涩

孕初眼角膜会变得很敏感，且容易水肿。所以眼睛易疲劳、干涩且感觉有异物存在。尤其是喜欢戴隐形眼镜的准妈妈更要注意，孕期隐形眼镜的佩戴时间不宜过长哦，能不戴最好不戴。

3、看近物会有朦胧感

孕晚期准妈妈的视力会变差，表现为看近物时看不清，产生朦胧感。这是由眼睛的屈光不正或眼角膜水肿造成的。

调查显示，27-36岁的孕妇还容易出现看物体变小或扭曲、视力变差的情况。

本来眼睛就近视的孕妇，眼角膜的厚度也会随着怀孕时间的增加而慢慢增厚，屈光度数也会增加。

4、眼压降低

怀孕后因为眼睛内的睫状体水分渗透能力会增强，眼压较平时要低。因此，那么患有青光眼、高眼压的孕妈妈在怀孕期间病情一般都会有所改善。

图片源自东方IC

1、产后十天

新妈妈们在生产后都会出现视网膜水肿的状况，在这种情况下看电视、玩手机等会伤害视网膜，对眼睛造成伤害，所以一定要耐心等到视网膜水肿消失后再看电视。

要知道新妈妈长时间的用眼会造成眼睛疲劳从而使视力下降。

2、产后哺乳

新妈妈们生产后喂母奶，母体内的护眼物质仍继续经由母乳流向婴儿。因此在孕期和产后这段期间，眼睛抵抗光线伤害的能力，确实比较脆弱。

许多孕妈在产后甚至从怀孕后期开始，会出现一些眼睛状况，如视力模糊、不易对焦、畏光、眼睛酸涩、度数改变等，身体也可能出现睡不着、容易头痛、记忆力下降等症状，这些其实都是护眼物质大量流失的结果。

图片源自东方IC

所谓“新三高”，就是“高龄生产”+“高度近视”+“高度使用3C产品（计算机、通信和消费类电子产品）”。

高度近视孕妇，若在怀孕期间黄斑部出血，视力就会急剧受损。但由于怀孕的特殊性，眼科医师为了顾及胎儿的健康与安全，一般都是采取保守性治疗，也就是让孕妇多休息并补充叶黄素与DHA。

因此，若万一出现产程延迟甚至难产、妊娠高血压的情况，就会有眼底大量出血的风险；因此特别提醒有高度近视又高龄生产的妈妈，请务必少用3C产品，好好保护眼睛。

图片源自东方IC

从保护自己的角度来看，女性从适婚年龄开始，就应该加强补充，尤其是有高度近视的女性。因为高度近视的女性不管实际几岁，都有双“老眼”，黄斑部处于老化与退化的状态，若没有适时加以补充，会造成两个严重的结果：

1、孕妈妈自己的用量都不够了，胎儿自然也吸收不足，结果会严重影响胎儿神经系统及眼部的健康发育。

2、即使胎儿吸收不足，但实际上母体内的叶黄素及DHA仍已毫无保留的提供，所以最后将因自身营养物质的极度不足，造成眼睛无法承受怀孕期氧化压力的伤害，而引发黄斑部病变而出血。

图片源自东方IC

作为自身受害的我来讲，大宝出生的时候未满月就因为黄疸住了院，我天天是以泪洗面；小宝出生后难以抵抗手机的诱惑，不断地从里面汲（XIAO）取（MO）知（SHI）识（GUANG）……

导致如今的我，眼镜度数增大，看什么东西都模模糊糊，尤其是在阴天和这样的下雪天，总觉得哪里都是灰蒙蒙的一片。

唉……追悔莫及！