很多准妈妈在孕期期间经常想上厕所，一晚上就要起来七八次，长时间尿尿多少会有点疼，如果经常性这样不知道会是什么情况？也有可能是因为尿频症状。那么作为准妈妈该怎么应对这种情况呢？一天尿几次才算尿频？

正常人白天一天的排尿时间平均在4-6次，晚上很少（0-2次）；对准妈妈来说，白天排尿时间平均超过7次，晚上也超过2次，每次排尿的时间都间隔在2小时内，这种情况就是尿频的现象了。

怀孕早期，子宫增大，对膀胱造成不小压迫，时间一长则出现尿频显现，当子宫长出盆腔后，尿频也会随之缓解；而怀孕中期开始，血液量也会增加，这样就导致额外的液体通过肾——加工——进入膀胱（增加尿液量），这也就导致准妈妈出现多次尿频现象。

准妈妈在排尿的时候，如果没有出现尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，尿色正常，不浑浊，没有血尿，这表明属于正常尿频，所以不用过多担心。

在排尿时，如果伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，并且出现尿不干净，或有强烈的排尿感觉，其每次的排尿只有几滴，那一定要注意了，最好去医院就诊查看一下，可能是因为尿路感染（尿路感染是一种常见的妊娠期感染，若能及时地得到治疗，就不会对胎宝宝 产生影响），所以，准妈妈要注意了！

1、定期产检

出现尿频现象时，准妈妈最好是定期去医院进行尿常规检查，并咨询好医生，咨询出有什么好的建议。

2、控制饮水

想要避免频繁尿尿，尽量在白天多喝点水，到了夜晚睡前几小时少喝水，最好减少夜间尿频现象。一般准妈妈每天摄入的水量（8～12杯水，每杯250ml左右）。

3、少吃利尿的食物

夜晚少吃一些利尿性的食物，以防出现多次尿频现象。

4、不要憋尿

如果夜晚出现尿频现象时，一定不要憋尿，因为膀胱有一定伸展性，当尿液储存量大，没做好及时排尿的话，膀胱会失去弹性，使其不能回复原状。

5、注意外阴卫生

准妈妈们最好每天都坚持清洗外阴部，勤换洗内衣裤（最好选用纯棉质地的内衣裤），保持干爽清洁。

6、避免仰卧位

休息时，准妈妈最好采取侧卧位，避免仰卧位，这样可以减轻子宫对输尿管出现的压迫。防止肾盂、输尿管积存尿液从而引发感染。

7、使用护垫

使用护垫可以有效防止尿意袭来，如果来不及上厕所，并尿在裤子上，一定要注意勤更换护垫，以免出现细菌感染。