女人多久要一次正常吗(女人正常多久需要一次)

#男性备孕指南#现在网上关于备孕的知识有很多，有些人求子心切，便会轻信一些不太科学的论断，再加上老一辈的传统观念在一旁“煽风点火”，就更容易踏入一些误区了，什么“一滴精十滴血”，言下之意就是备孕要“禁欲”，男方若能忍上一两个月，便可以提高行事能力，一击即中，而且“小蝌蚪”的质量也会变好。

“封山育林”过度禁欲不利于受孕

虽然一些古书杂谈上有“一滴精十滴血”“精尽人亡”等说法，认为男人宝贵的“精华”要攒着用，但是不够科学。

过度纵欲固然会损耗男人的元气，但是“封山育林”过度禁欲的行为也并不能提高男人的行事能力和生育能力，更不利于受孕。

相反，一味的“养精蓄锐”或是忍精不发，不但对男性的健康有很大的害处，而且还会降低精子的质量。

在著名期刊《Mol Cell Proteomics》上发表过的一篇关于男性精子蛋白质组学和体外受精生殖研究的文章表明：禁欲1-3小时后的精子比长期禁欲的精子具有更高的胚胎移植成功率、妊娠率和活产率，具有更高的精子活力、正常精子形态、顶体反应能力及总抗氧化能力。同时，精子线粒体膜电位（MMP）和DNA染色率也有提高，精子DNA碎片指数显著降低。

这一结果提示我们，长期禁欲并不能提高精子质量，反而会降低精子质量影响受孕！

过度禁欲对男性还有哪些害处？

男人如果长期“不释放”，对健康的害处，可不止不育那么简单。

首先，每天生成的精子和前列腺液无法释放，可能会堵塞精囊、前列腺等生殖器官，诱发相关疾病。

其次，过度禁欲会让一些“老弱病残”的精子堆积在附睾内，与优生优育的目的背道而驰。

再次，器官也是用进废退的，若长期不用，有可能导致雄性激素的减退，“丁丁”敏感度下降，出现性冷淡甚至“不举”。

备孕应该多久啪啪一次？

备孕的男性不能有太大的心理压力，不能频繁射精，也不宜过度禁欲。除了重视排卵期受孕之外，也要保持正常的性生活频率（每周2-3次），不用刻意在非排卵期禁欲。

而在排卵期之前，可以适当禁欲3-5天，积攒一些高质量的“精宝宝“去“攻城略地”，占据卵子的“心房”，造出梦寐以求的宝宝！

如何提高备孕成功率？

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