正常人放屁一天几次(正常人放屁一天几次论文)

前段时间，小九采访医生，写了几篇关于肠癌的科普，评论和私信里关于肠癌和癌症的提问也多了起来：

“整天放屁，是肠癌的症状吗？”

“放屁又酸又臭，是肠癌的前兆吗？”

“一天十几个屁，不会是什么大病吧？不敢去医院查……”

……

看到这些问题大多都关于“放屁”，小九顺手去搜了一下，才发现大家的关注点是那么相似！

那么今天，小九就给大家解决一下“放屁”这个问题，大家捏好鼻子往下看！

实际上，大约有70%的屁量是我们吃东西时吞下去的空气，而从空气进入到放屁的过程，还是挺复杂的。

我们在吃东西时，食物进入体内可经胃肠消化和吸收，但肠腔内多少会有食物残留，这些残留食物会与肠道菌群相互作用，产生二氧化碳、氢气和甲烷等气体，并在肠道规律蠕动的推助下，到达直肠，最后由肛门排出体外。

这最后一步便是“放屁”，排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声，也就是我们所说的“响屁”。

我们可以大概看出，放屁是胃肠蠕动的信号，它的产生可受到进食量、食物成分、肠道菌群情况等多种因素的影响，是一种正常的生理现象。

不过有的时候，放屁次数与我们的健康也有着紧密联系。

放屁数量，除了与食物有关，还与人的消化机能强弱有密切关系。很多人不清楚“标准屁量”，所以只能根据经验来比较，甚至自己吓自己。

一般来说，健康人群1天放屁大约6～20个，每天放屁是好事，说明消化功能正常，所以该放就放。长时间不放屁，很可能是胃肠道阻塞或者蠕动障碍等原因引起，容易出现腹胀等肠胃不适。

但放屁过多也不是好事，虽然目前没有研究证实屁多和肠癌有关系，但在某些情况下，屁多确实预示着肠道出了问题。

除了饮食原因，如吃了太多地瓜、洋葱、豆类等食物，也要当心是否脾胃功能受损，消化不良，肠道细菌的发酵速度快，引起的放屁。

我们可以得知，放屁次数过多过少都是异常，最好及时查明原因，对症解决。

屁是我们体内产生一种废气，含400多种成分，其中将近99%都是一些无臭气体，如氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等，臭味成分只占1%。在排除饮食引起的情况下，如果臭味成分增加，可能是肠道疾病作祟。如果出现下面2种臭屁，要当心肠癌找上门。

1、臭鸡蛋味的屁

蛋白质、脂肪摄入过多，会加重小肠负担，当超过消化吸收能力时，便会直接进入大肠，而在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质可致使菌群失调，将体内富余的营养素分解成胺类物质，胺是一类致癌物，有浓烈的臭鸡蛋味。

2、鱼腥味的屁

鱼腥味，有一些人可能深有体会，尤其是在菜市场时，一些臭鱼烂虾的腥臭味总是让人难以忍受，但这种腥臭味如果出现在屁里，很可能是消化道有出血表现。当血液聚集在胃肠道中时，胃酸以及肠道细菌便会进行分解，此时就会产生腥臭味，而排出来的粪便会像柏油一样。

肠道癌症组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，可以导致腥臭味。

所以，如果长时间放这2种臭屁，一定要重视，及时就医。

多数情况下，放屁次数变多，是因为吃了豆类、土豆、地瓜、蛋糕等产气食物，所以，想要改善缓解，则要减少这类食物的摄入。

同时养成良好的吃饭习惯，吃饭时要细嚼慢咽、少说话，这样可减少空气进入体内，从而减少放屁。

平时饭后还可以做一些调整，例如饭后去散散步，给肚子按按摩，促进大肠蠕动等，对缓解放屁异常都有一定效果。

最后，要时刻关注自身健康，发现消化不良、肠炎、便秘等问题时，及时就医解决。

放屁，是胃肠蠕动的信号，是正常的生理现象，如果一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都提示了身体健康可能出现了问题，而如果出现臭鸡蛋味和鱼腥味，则要及时就医。

#清风计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]杨亚琴. 放屁和排便透视癌信号[J]. 医药与保健, 2012, 20(004):36-37.

[2]“放屁”透露出的健康信号.基层医界 .2019-05-06

[3]一天放多少屁正常？放屁其实是身体发出的警告.医学界消化肝病频道.2020-05-20

未经作者允许授权，禁止转载