怀孕实际上也是追寻“天时、地利、人和”的，这里的“人和”就是指的夫妻怀孕的同房时间，怀孕其实就是精子、卵子相遇受精的过程，但卵子并非是随时都能有的，需要算准卵子出现的时间，同房才能增大怀孕的几率。那么这个时间段该怎么计算呢?

根据卵子出现的时间总结了大致受孕率高的时间段

排卵前1-2天同房：怀孕几率是最高的排卵当天同房：几率略小， 但仅次于排卵前1-2天同房排卵前3-5天同房：怀孕的几率低排卵后1天同房：没有怀孕的机会!0%!

怀孕不仅要考虑到卵子，同样男性的精子也很重要，之所以排卵前1-2天同房怀孕率最高，是因精子在女性体内可以存活48-72小时，精子质量特别好的可能更长一点，提前让精子在输卵管壶腹部等待卵子的到来。

卵子的排出之后一般情况下存活24小时，最多才48小时，不能让卵子等精子，想要更快怀孕精子等卵子受孕几率才会更大。所以排卵一天后再同房没有怀孕的可能。

怎么样更有效的预测排卵同房受孕呢

第一、算一算(仅适合月经规律女性)

正常的月经周期28-30天，排卵日在下次月经来临前的第14天，排卵日的前五天后两天容易受孕，在排卵日前1-2天同房怀孕率最高。

第二、看一看(观察体征，可以作为提示)

受雌孕激素的影响，宫颈粘液在排卵前后会发生变化，一般自己都能感觉到。在排卵期女性分泌物会增多，白带(宫颈粘液)呈现透明拉丝状，且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。排卵后受孕激素影响变成粘稠浆糊状，此时抓紧造人。

第三、测一测(经期不规律或高龄女性，B超监测最直观)

有体温和B超监测两种方式。而体温监测受外界影响比较大容易判断错误。B超监测是对于长期不排卵、促排卵、多囊患者非常的必要，通过B超能清楚的看到卵泡的由小到大逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上就可以安排同房试孕了。

卵泡B超检测可以月经周期作为参考。月经周期为30天左右的女性，可于月经来潮的第10—12天开始。根据B超结果，医生会告知再次监测的的时间;对于月经周期较长的女性，可适当推迟第一次做B超的时间，增加每次监测的间隔时间。每次B超监测的结果，建议由专业医生解读分析，指导同房时间。

养出好卵子，怀孕不等待

1、适当的运动可以帮助女性提高身体素质，身体生殖器处于良好运行状态，排出的卵子质量活力好，对于备孕女性来说适当的运动有助于怀孕，如慢跑、游泳、瑜伽等。

2、健康饮食，多吃富含高蛋白、维生素C的食物充分补充雌孕激素，给卵子发育提供充足的“营养”，同时月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。