不知道你有没有这样一种体验，就是一件很小的事，例如，插米缸、用手去撩拨流动的水、听声优的drama、享受掏耳朵时……混身便出现了一种酥酥麻麻的感觉，就像这样：

“糟糕!身体四肢都好像忽然瘫软不能动了，但心却痒酥酥地飞起，脊柱好像刚刚有阵电流通过，头皮发麻，浑身汗毛都被刺激地立起来，大脑却产生了无法抑制的放松感和愉悦感……”

这种情况，我们把它叫做颅内高潮。

”听流行的3d音乐，觉得耳朵已怀孕！特别是在全黑的房间躺下，插上耳机，听着就是一个字，爽！爽！爽！“

”小学时看班里一个女生用水彩笔慢慢的轻轻的涂色，整个人爽到飞起，大脑处在一种极度放松的状态，麻麻酥酥，眼睛都快睁不开了。“

”看感情戏细腻又超甜的bl就一阵阵头皮发麻、起鸡皮~~“

”就是这么神奇，听着美女主播的声音高潮后进入睡眠……“

颅内高潮（ASMR），全称是“自发性知觉经络反应”。是指一种愉悦的体现，具体表现为始于头皮，在身体中由上到下传播“触电般”的感觉，它能在一瞬间调动身体的感官，让人放松、镇静、愉悦。这种感觉可以通过视觉刺激、听觉刺激以及触觉刺激而达到。

ASMR的分类

颅内高潮可以通过刺激方式来分类，大概分为以下几种：

1、耳语。如我们在夜深人静的时候，听到来自收音机广播里主持人低沉的声音，我们会感到“耳朵怀孕”一样。

2、角色扮演。比耳语要少见，但更具体、更容易达到颅内高潮。如扮演者在进行独家专访，虽然我们或许不知道采访的内容，但观看或者聆听的我们却能感受到平静、舒缓。

3、指触。这种感觉在我们日常生活中并不多见，但小时候我们喜欢把手插入米缸里的感觉却是误打误撞触碰到这种感觉了。

4、视觉触发、语言等等。

虽然有很多实例证明颅内高潮的存在，但到目前为止还没有一种科学的解释着颅内高潮到底是从何而来。小圈搜罗网上的各种说法，找到两种目前大众认可度比较高的两种解释：

1、ASMR的听觉触发来源于胎儿在母亲体内时听到的声音。

就是说这种颅内高潮是因为听到我们在母亲体内时经常听到的声音，例如母亲的心跳、周围播放的音乐。所以当我们日后长大之后，听到类似的就能感到放松、平静。

2、ASMR的听觉触发与原始人的生存捕猎活动有关

这种说法是由于能引起ASMR的声音多数具有低响度、中低频和慢速的特点，这种声音很像我们的祖先在野外尽心狩猎。最常见的声音包括叶子掉落的簌簌声等，每当此类声音出现，就意味着人类需要提高警惕。精神紧张时，无数生物电流从大脑皮层流过，酥麻感就此产生。

虽叫颅内高潮，但不同于我们常说的性高潮，它是一种自发性的知觉反应。它除了能让我们感到放松之外，还因为它能够让一部分的人安稳入睡，这也是很多ASMR狂热者追捧的原因。

虽然现在暂时没有证据证明颅内高潮会对人造成不良影响，但是却会让人上瘾，产生一种依赖感。不过不同人对颅内高潮的触发都是不一样的，就像同一首歌有人觉得好听你你觉得不好听一样。所以想感受颅内高潮吗？多多去用心感受生活吧~