怀孕的姑娘们，这里有每个孕周要做什么。大概整理了一下，除了产检还有一些日常孕期其他注意事项，需要保胎的孕妈妈要注意的可能就更多了，有其他需要补充说明的可以在评论区留言！

孕妇

1. 孕4-5周

尿检或抽血确认怀孕

保胎：找主治医生，确定保胎方案

叶酸不能停，从备孕前三个月就应该开始吃起来了，如果没吃现在就可以多吃点

2. 孕5-6周

保胎：监测HCG翻倍；服用适当的保胎药

3. 孕6-7周

B超确认宫内孕

部分医院需要这个时候抢产检特需名额

保胎：根据胚胎大小及情况，医生会检查 调整保胎药

4. 孕8-10周

孕吐/嗜睡/能吃什么就吃什么

保胎：B超+抽血监测+用药保胎

5. 孕11周

社区医院建小卡

医院预约产科建大卡

6. 孕12周

NT检查

产科建卡

保胎第一阶段毕业啦

喜报

7. 孕13周

无创DNA或唐氏筛查二选一

可以告知家人/公司同事/朋友们啦

开始准备孕期衣服吧

8. 孕14周

孕吐反应基本结束，让自己吃点好的

也不能够太放肆，还不到体重能够疯狂增加的时候

9. 孕15周

可能出现便秘问题，注意多喝水和多吃蔬菜

可以多去上医院或者社区的课程

10. 孕16周

唐氏筛查

保胎可抽血监测下重点项目

11. 孕17周

肚子变大，孕妇枕备起来

可以补充DHA（或更早就开始补）

可以适当进行一些孕期瑜伽，可咨询医生，个人的胎盘位置或者病史很重要

孕期瑜伽

12. 孕18周

可做羊水穿刺

可以感受到吐泡泡的胎动

13. 孕19周

孕中期可以啪啪啪，但要注意咨询医生，个人的胎盘位置或者病史很重要

别忘记胎教喔，宝宝从16周开始听力健全

14.孕20周

大排畸检查

尽量要左侧卧着睡觉

15.孕21周

准备预约月嫂或者月子中心

保胎：继续监测异常血、看看宫颈、查查脐带血等等

16.孕22周

可以上课或者看书学习生产、母乳、抚触、育儿等相关知识

医生可能会建议你补钙

育儿知识

17.孕23周

提前准备婴儿床、柜子，需要时间提前散味

注意提前控制下血糖

每天饭后记得快步走30-60分钟

18.孕24周

糖耐检查

待产包要开始购买选择了

宝宝体型变大，胃部可能会不舒服

19.孕25周

产检医生可能让你补血

可以涂抹橄榄油避免妊娠纹

有孕晚期胎停史的，产检要密切喔

20.孕26周

会分泌初乳，不要抠喔

21.孕27周

可以预约拍摄孕妇照了，可能会有些水肿

22.孕28周

注意控制体重，此时身体笨重注意不要滑倒

23.孕29周

可以提前想想宝宝的名字了

保胎：继续重点项目检查，随时调整用药

24.孕30周

二次排畸检查

和老公一起去上产前课程

25.孕31周

可以开始用乳头霜；可能会出现假性宫缩

26.孕32周

准爸爸可以多和宝宝讲话；可以开始数胎动了

27.孕33周

宝宝生长B超检查（小排畸/子痫前症/预防早产）

会出现呼吸问题和肚脐突出

28.孕34周

了解拉玛泽呼吸法；会阴部按摩减少撕裂和侧切

29.孕35周

收拾你的婴儿房和婴儿用品；坚持运动有助顺产

婴儿床

30.孕36周

胎心监护；盆底肌训练；开始入盆啦

31.孕37周

足月了！小结B超（胎位检查+确认生产方式）

整理好带去医院的行李；了解清楚医院生产流程

32.孕38周

学习月子知识；学习临产征兆；保胎药确认停药时间

33.孕39周

常规产检；宝宝衣服、浴巾等洗好收好

宝宝

34.孕40周

随时准备好生产；做好产后准备