今天（11月20日）是中国心梗救治日

最新统计显示

我国每年发生急性心肌梗死的患者

约有100万人

值得警惕的是

急性心肌梗死近年来日趋年轻化

急性心梗是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，常常危及生命。国家卫健委发布的数据显示，心血管疾病占我国疾病死亡率首位，我国每年突发急性心肌梗死的患者约100万人，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%。

急性心梗并非无从察觉

五大先兆须留意

大家对急性心梗发作的印象大多是患者突然脸色一变，捂胸倒地。然而现实中的急性心梗并不是这样的，很多患者甚至发生了心梗而且自行缓解却并不知道。

专家提示，急性心梗有五大先兆，了解这些症状能帮助很多患者避免急性心梗的发生和恶化。胸痛和大汗是急性心梗病人最典型的症状。急性心梗的胸痛症状一般超过15分钟甚至几小时以上。在急性心梗发作前的数小时，甚至数天前，就可能出现以下五种先兆症状。↓

颈部、嗓子难受。出现不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。

上肢和左肩痛。心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。

持续后背痛。有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。

持续上腹痛。有心梗病人会把胸痛当成胃痛，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。

牙痛或下颌痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并多伴有大汗。

时间就是生命

抢救牢记两个“120”

11月20日是我国心梗救治日。1120代表着两个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确诊断心梗患者需争取在黄金120分钟内得到有效救治。

急性心梗的治疗关键是尽早使阻塞的冠状动脉再通，最大限度地挽救濒死的心肌，使梗死面积缩小，改善左心室功能，降低病死率。心肌梗死发生后的每一分钟心肌都在死亡，这时开通血管有两种方式，一种是溶栓治疗，一种是介入治疗，如果心肌梗死发生超过了120分钟，患者心肌坏死面积变大，再复发、患心衰的可能也大大增加，时间再长还可能导致休克甚至死亡。专家强调，发生心梗在整个心血管病的时间链里已经是偏后的节点，相比治疗，预防更加重要。

如何有效预防心梗？

预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。↓

做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态。

坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免久坐。

以清淡饮食为主，按时进餐。

戒烟限酒。

突发心梗，如何自救？

心梗发作时，如果身边无其他人陪同，要做以下五件事进行自救。↓

第一，拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作；

第二，保持房间门开放状态，以便急救人员到达后能够顺利进入房间；

第三，在最靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后能够第一时间发现你；

第四，可舌下含服硝酸甘油一片，有条件者可口服阿司匹林以及氯吡格雷（或替格瑞洛）；

第五，尽量舒缓情绪，耐心等待。

身边有人突发心梗，如何急救？

如果身边有人突发心梗，应尽早拨打“120”急救电话，是挽救其生命的关键步骤。↓

如果患者意识清楚，可让患者平卧，安抚焦虑和紧张情绪。随身携带有急救用药时，应立刻给予舌下含服硝酸甘油1片，有条件者或有专业医生指导下可口服阿司匹林以及氯吡格雷（或替格瑞洛）。

如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位，有经过心肺复苏培训的人员在场时，应尽快进行胸外按压等抢救措施；如公共场所具备AED者，可尽快根据情况进行AED电除颤。

如不具备以上条件，保证患者平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况出现，耐心等待专业救治人员到达。

如果只有一人陪同，可在等待期间，尽可能联系1～2位亲属或朋友，避免患者至医院后因人手不足延误治疗时间。

综合：总台央视新闻、健康中国、总台央视网等

来源： 大湾区之声