疫情防控常态化，个人防护不松懈。对上班族们而言，通勤、开会、回家需要注意什么？这份防疫指南请收好。

出门之前请确认

●出门前戴好口罩，进公司也别急着拿下，最好能在包里准备2～3个口罩备用。

●包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等。

通勤路上这样做

●尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式。

● 乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

安全进入办公楼

●进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常方可进入。

● 乘坐电梯尽量避免用手指直接按键，可以用纸巾包裹手指按键。

● 搭乘电梯时佩戴口罩。乘坐电梯时注意与他人保持安全距离。人多时，请等待下一趟。

办公场所重防护

●保持办公区环境整洁干净，每天通风2~3次，每次20～30分钟。

● 人与人之间保持一米以上的社交距离，多人办公时佩戴口罩。

●勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后洗手。

● 常用消毒湿巾消毒鼠标、键盘等经常接触的办公物品。

工作会议灵活开

●少开会，尽量以视频会议替代现场会议。

● 开线下会议时，全程佩戴口罩，进入会议室前先洗手消毒，开会人员隔位就坐。

● 保持会场通风，严格控制会议时间。

错峰就餐不聚集

●错峰就餐，避免聚集。

● 提倡分餐制，使用公筷公勺，按需取食，倡导节约。

●用餐时同向而坐，保持距离，减少交谈。

下班之后要消毒

●下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚集。

● 适量运动，提高自身免疫力。

审稿专家：

吴晓松 江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所副所长

孙 炜 江南大学附属医院急诊科副主任、感染科副主任，主任医师

转自：健康江苏

来源： 微讯江苏