五月的淮滨，朝气蓬勃、激情洋溢，处处喜悦，处处美景。

“站在国旗下，迎着清风，呼吸大自然赐予我们的新鲜空气，心里顿觉舒服了很多。”

5月23日，信阳市淮滨县第三小学举办了多彩活动，喜迎“5.25学生心理健康月”，旨在关注学生心理健康，提高自身心理素质，该校开展“守护心灵，向阳而行”为主题的心理健康教育活动。

多姿的生命离不开健康的心理，拥有健康心灵和阳光心态，才能拥有五彩斑斓的生活。

淮滨县第三小学教师郑雯晶说，“即将迎来的‘525’，谐音是‘我爱我’，它的含义是要珍惜生命，关爱自己，了解自己，接纳自己。同时，我们的六、九年级学生也即将迎来毕业考试。所以今天的主题是‘应对焦虑，轻松上阵’，这个活动很重要。”

据郑雯晶介绍，目前，学校学生遇到的情况是，有同学复习到深夜，有同学晚上失眠，有同学变得容易发脾气，忧心忡忡，食不知味，原因是因考试压力过大而引发的生理及心理现象，也就是考试焦虑。

在当日的活动现场，学校专门设置了升国旗、唱国歌，宣读表彰名单，学生代表发言，为获奖老师颁发奖状、颁发奖品和德育处的老师在国旗下发表讲话等活动。

陈雪梅告诉全校师生，要合理安排复习和休息，分散记忆比集中复习好，一次别贪多。疲惫了可以适当休息一下，让紧绷的神经松弛下来。在备考中如遇失眠，好方法是不要避免和失眠对抗。当你睡不着的时候，可以起来做些其他事，试着通过关注自己的呼吸放松放松，来排除入睡过程中过多的杂念以促进睡眠......

与此同时，学校还向全校学生发表了倡议书，号召学生，要给自己多一点勇气和多一份力量。勇敢面对曾经的伤痛、现在的困难，在一次次新的蜕变中实现新的成长。让多彩的青春绚丽多姿。

育人更育心。淮滨县第三小学还把心理健康教育融入到日常教学中，渗透到学生每天的学习生活中。各班充分利用班会课、健康课和思政课等课程，不定期开展心理健康教育主题活动，不定期推送心理健康教育宣传文案，将专项教育渗透到学生生活的每一个角落。

“学生阶段接受良好的心理健康教育，为孩子形成良好的心理素质、健全的人格，打下坚实的基础。”淮滨县教体局局长杨帆表示，一直以来，心理健康教育都是淮滨教育的重点工作，我们正加紧对心理老师的培训指导，并不断地推陈出新，载入一些可行性强、操作性好、适应性广的心理教育教学模式，让孩子们的身心更健康。（符浩/文图）