洗头发是日常生活中必须要做的事情，干净清爽的头发不仅可以让自己自信，还能给人留下良好的印象。关于洗头很多人觉得这还用教？你还别说，洗头还真有技巧，为什么有的人头发老爱出油，天天洗也是一样，肯定是你把头皮搞坏了，所以导致出现瘙痒、出油的情况，日常我们应该如何正确去洗头？看看我给你们总结的经验！

1、用指腹揉搓头发

洗头千万不要用手指甲挠头皮，很多人觉得头发很痒，不挠挠心里难受，但是我告诉你千万不要这么干，这样不但会伤害头皮，还会引起毛囊炎，从而导致大量的头皮屑出现。

2、洗发水起泡后再接触头皮

洗发水不要直接倒在头发上揉搓，这样很容易造成化学残留，而且清洁的效果也不是很理想，要先倒在手心里，搓揉均匀之后再清洗头发。

3、用温水洗头

太热的水洗头容易刺激头皮，使头皮分泌一些油脂，产生头屑。用凉水洗头对头皮刺激也很大，是脑部神经受到刺激，头发毛孔收缩，也不容易洗干净头发。使用温水洗头对头皮刺激性不大，也容易将头发洗干净。

4、不梳头直接洗

如果直接冲洗，污垢很容易附在头皮上，造成清洗不彻底。所以洗头前，先用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，让附在头皮上的污垢浮于表面，这样既能洗干净头发也能减少刺激。

5、护肤素不要涂到头皮上

护肤素跟洗发水不一样，护发素只是针对头发，让头发更柔顺，如果涂到头皮上，一旦残留，就容易堵塞毛囊，引起脱发。所以涂护肤素的时候要注意离发根1-2厘米。

6、洗完头马上外出

头发受到紫外线辐射的量比脸部要强2倍以上，它可以让毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，也容易导致断发、分叉。所以刚洗完头建议在室内停留一会儿再出去。

7、湿着头发睡觉

头发没有擦干的话，大量的水分会滞留，影响血液循环，长时间会造成慢性头痛，所以洗头最好在白天或者下班回家稍作休息后，这样不用等到睡觉的时候，头发就干了。

8、不要勤洗头

有些爱干净的姐妹几乎天天都要洗头，洗头太勤可不好，夏天2天洗一次，秋冬的话可以延迟5-7天洗一次就可以了，具体时间间隔看个人发质决定。