到了37周孕妈开始期待与宝宝见面了，孕妈都知道宝宝出生之前，先要入盆，那么胎儿什么时候入盆呢？怎么能帮助胎儿顺利入盆呢？

这2件事，你一定放心上，可以帮助胎儿顺利入盆。

什么是入盆？

妈咪的骨盆分为大骨盆和小骨盆两部分，真正的产道是指小骨盆及下生殖道的软产道。入盆也就是指宝贝的先露部（95%为胎头）进入小骨盆，这个时候，意味着胎儿像参加竞技的运动员，已经站到了起跑线上，时刻等待分娩发动的信号，穿越妈妈的产道与爸爸妈妈见面。

入盆后离生还有多远？

“入盆”只表示宝贝的位置，并不一定是近期马上分娩的信号。在正常情况下，部分初产孕妈（第一次生宝宝的孕妈）在预产期前1～2周，也有些人会更早些，胎头应入盆；而经产妇（曾经分娩过宝贝的孕妈咪）会在临产后胎头才入盆。

入盆后孕妈会有什么感觉？

当胎宝贝入盆时，不少孕妈咪会感到腹部阵阵发紧和轻微的坠痛感，觉得腹中的胎宝贝正在往下降，有时会伴随有假临产的出现。胎儿入盆后大多孕妈会自觉上腹部较前舒适，进食量较前增多，呼吸较前轻快。但随之而来的也可能会出现因为胎宝贝入盆后更加压迫到膀胱，导致尿频的症状更加明显，同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。这些症状都是因人而异的。

多做2件事，可以帮助胎儿顺利入盆

1、适当活动，别总坐着或躺着

胎儿是生活在羊水里的，他能以头朝下的姿势入盆，主要是受重力的影响，因为胎儿的头部重量更大。如果孕妈到晚期总是坐着、躺着，活动量很少，那么胎儿就会被“约束”，无法顺利入盆。所以，虽然肚子已经很大了，还是应该在保证安全的情况下，尽量多活动。更有助于宝宝入盆。

2、及时体检，及时发现影响入盆因素

如果是初产妇，宝贝的先露部在妊娠38周后还没有入盆，应提高警惕，寻找原因，比如胎头过大、胎儿畸形、骨盆入口异常、羊水过多、胎盘位置异常、子宫形态异常等。如果这个时候，还没有入盆，接近预产期的时候，容易发生胎膜破裂，如果先露部高浮，破膜时，容易将脐带“冲“出来，对胎儿生命构成威胁，所以，及时产检，发现影响入盆的因素，及早采取必要措施，还是很关键的。

胎儿迟迟不入盆，警惕初产头浮

不少孕妈可能会听过医生说自己“初产头浮”，因为一般情况下，在妊娠的最后一个月内，大多数正常的初产孕妈咪的胎头均应进入其骨盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕孕妈咪到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，医学上称为初产头浮。如果发生这种情况，要在医生的指导下采取必要措施，警惕意外发生。

来源：妈咪宝贝传媒

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