在孕期孕妈们为了胎儿的发育健康，对于一些孕期禁忌的事项都是严格的执行。比如饮食、生活习惯，穿着打扮等。孕期漫长而无趣，要忍受这样的过程，对孕妈来说确实有点困难。更多的时候都是拿着手机来打发时间。

那么问题来了，在孕期可以玩手机吗？今天就来聊聊这个话题。

很多过来人说不能玩手机，主要是考虑到手机有辐射，对胎儿和孕妈们不好。其实孕妈们不用过于担心，购入的手机都是经过合格检验的，符合国家辐射标准规定的，所以玩手机对孕妈的身体和胎宝宝影响不大。

而对于孕早期，此时胎儿处在生长发育的关键时期，胎儿比较脆弱，建议怀孕前三个月的孕妈，不要长时间玩手机。在这里孕妈们对于玩手机还需要注意以下事项：

适当的玩手机

孕期长时间的玩手机不仅影响孕妈的视力，使身体疲劳，也会影响胎儿发育。所以，平时可以适当的玩一下手机，打发无聊的时光。可以出去散散步，做一些简单的运动。或者是和家人、朋友聊聊天等这些都是不错的方式。

不要边充边玩

手机在充电的时候，电子辐射会增大，对人体健康造成不小的影响，更何况是孕妈，所以在手机充电的时候，就好好地休息一下眼睛，睡一会。或者是做做孕妇瑜伽。

不看引起情绪波动较大的内容

孕妈在通过手机浏览内容的时候，不要看一些恐怖、悲伤等引起情绪波动较大的内容。不然也会影响胎儿的发育。建议还是以轻松、愉悦的内容为主。