拥有优质的卵子，是女性怀孕的首要条件。卵子成熟，排出后与精子结合形成受精卵，再回到子宫着床和发育，形成胎儿。

但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的受孕数字。

12-21天

多数女性的生理周期为26-30天。通常情况下，女性的排卵期是指上次月经来潮后的第12-21天，每个女性根据自身的情况略有出入。

排卵示意图

在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈粘液变得润滑，使精子和卵子更容易会合。

100万

卵子示意图

每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300-400个能成熟并陆续排出。卵子是怀孕必不可少的一个条件，没有优质卵子排出，女性就无法怀孕。

12-24小时

一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间大概为12-24小时，而精子的存活时间为3-5天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排同房时间，提高怀孕概率。

30岁

备孕怀不上需及时就诊

30岁后，女性的受孕能力会逐渐减低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月备孕未成功，应及时到专业医院检查就诊。

5天

怀孕才是硬道理

验孕棒或验孕纸可以“追踪”尿液中的孕激素，一般怀孕后的第五天就能测试出你是否有喜了。

11.5天、14天、16.5天

人的身体如同潮汐，也有节律。一般而言，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。

临界日同房怀孕几率更高

每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。

三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天和16.5天，如果夫妻能在临界日前同房，孕育出的宝宝身体会更健康。