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“在我们的人生中

总有你认为值得的地方”

第一次见到清文时，瘦瘦白白、文文静静，像河中一朵耷拉着的水莲花，仿佛生命力和热情被什么禁锢在某个地方。女孩大概十二三岁的样子，和我娓娓道来她的忧伤和郁闷。

这个女孩总有想死的念头，甚至自杀未遂过，但不知道自己为什么要去寻死……

清文的失落是从小升初开始的，当时她被派位到一个不太满意的中学，而最好的朋友派位到一个重点初中，入学后，她分到一个成绩最好的班级里，就这样，她慢慢地接受并很快地进入学习状态，成绩也还不错，并且交到了一两个新朋友，生活按部就班，但也平静。

而一切不顺利是从上网课时开始的……

没有了同学陪伴和老师引导，清文在家上课时就会忍不住去玩手机或者做点其他事情，很容易溜号。

这段时间清文爸爸也因为疫情居家办公，看到她的学习状态差，总是会忍不住说几句。爸爸越批评，清文就越不想学习。在学校复课后的考试中，清文考的很糟糕，从班级前几名下滑到中下游。

因为成绩的一落千丈，清文非常崩溃，也无法接受。她突然有了自杀的念头，甚至决定暑假过完生日就结束自己的生命。

过完生日当天夜里，趁家人熟睡时，清文偷偷溜了出去，准备上吊自尽，想不到准备的绳子突然断了，于是她又偷偷跑回家，就跟没事人一样。

有一天早上清文又不想上学，爸爸把她从小区拖到学校，她觉得很丢脸，在小区里抬不起头。从这以后清文开始闹着不上学，和爸爸妈妈吵架，跟学校沟通后办理休学……

“真正的风景，其实都在途中”

休学后，清文和父母来我院就诊，并被确诊为抑郁症。当我见到清文时，她已经服用了一段时间的抗抑郁药物，抑郁和焦虑有些缓解。

最开始和清文聊天时，她更多的是谈论自己的情绪和日常安排，没办法面对她所遇到的挫折。当逐渐信任治疗关系后，她慢慢地打开心扉，开始讲述内心的纠结与冲突。

清文所在学区教育内卷严重，学校看重学生的成绩，并且逐渐形成一个观念：成绩是衡量学生好与坏的重要条件。

而她出生在一个三代同堂的传统家庭，很重视孩子的学习，家长们都希望清文将来能考上一所重点大学。清文自己也说，她心中其实早就有一个规划：考上一所重点高中，考上北京一所重点大学，然后从事一份喜欢的工作。

内心有着清晰的目标，但在努力的过程中却遇到了困难。

清文的学习动力大多来自于外部，比如学校学习氛围、同学间的竞争、老师的督促、希望被认可，而内部缺少主动积极性和热情。

其实在心理治疗门诊就诊的很多孩子都存在被动学习的问题，他们往往太过于依赖环境，当他们身处在在一个放松自由环境时就失去了自控力，清文就是这样一步步走向滑落的。而成绩下滑的过程中，学校和家庭两股力量依旧在不断地向前推动，这也让清文开始变得焦虑焦躁，在自我颓势和外部因素的作用下，功课落的越来越多……

在治疗的过程中，我发现清文拥有追求完美的个性，个性没有好坏，但过犹不及，会影响做事情的愉悦感和成就感。

清文常常苦恼于无法兼顾人际关系和学习，她是一个敏感细致认真的女孩，和人交往时全身心投入，比如花时间在一起聊聊天、逛逛街。有时候她觉得这些活动会占用学习时间，担心影响学习，会放弃一些社交，把时间投入到学习中去，但也会因为没有朋友陪伴而觉得孤独。

“平凡，

从来不是平庸。”

当然，除了对于环境的依赖，清文还承受着来自家庭的压力。

她从小和奶奶一个卧室，随着年龄长大，特别想有独立空间，想要一个单独的卧室，但是在这个家庭中很难实现。奶奶习惯于把自己的想法强加给家人，事无巨细，甚至小到穿什么颜色的衣服。这对于青春期的清文来说，会让她感到痛苦，因此休学在家的这段日子，她并不舒服。

清文面对内在和外在的这些冲突和纠结，无奈又无力，她不想接受现实，但又无法改变现实，于是她选择用结束生命的方式来解脱自己。

在我们的日常治疗中，大多数青少年总会遇到一个命题：慢慢的接受自己的平凡，承认自己的不足，并学会接纳，清文同样如此。

随着谈话的深入，她开始试着面对休学和成绩下滑。虽然谈起来依然羞愧和忐忑，但清文认为只要回归到学校环境，还是有学习能力的。

于是清文放下了排名靠前的执念，接受目前状态，将学习目标降为中等，不再给自己太大的压力；而对于人际关系，清文选择不再只和学习好的同学交往，尝试着和各种类型的同学来往，并发现他们身上的优点；同时，清文也开始尝试和父母坦诚交流，表达自己的需求，父母也承诺会带她出去单独生活，让清文能有一间属于自己的卧室。

当内在和外在压力得到释放和缓解之后，清文表示自杀想法消失了，虽然不知道会不会再出现，但是她眼下更想回归学校，恢复正常的生活。

“让你难过的事情，

有一天，你一定会笑着说出来。”

在复学的准备阶段，我和清文讨论了接下来一段时间可能遇到的困难，比如，和新老同学的关系的处理、对新班级环境改变的适应等等，并对让清文感觉到紧张的每一个环节都进行了疏导。

在自身、家庭和医院的共同努力下，清文九月份顺利入学。虽然复学后她再次回来处理了一些面临的新困难，比如，休学前，她的班级是年级里成绩最好，而复学的班级是年级成绩最不好的，虽然清文内心感到落差很大，但她也看到了新同学的很多优点：活泼有趣、开朗外向、遇事洒脱。

当清文在我说这些的时候，我能明显感觉到她心态的变化，她已经不在纠结于之前，甚至会以一种调侃的方式来讲述。当然，清文还遇到一个问题，就是当新同学问她为什么休学时，应该怎么回答？她不想说谎但是又不想不回应，经过引导清文自己找到了最合适的回应方式——以开玩笑的方式敷衍过去。最后清文讲到去年和之前的同学们不辞而别，感觉没头没尾不好，经过我俩的讨论，清文决定通过送卡片方式完成对过去的告别。

“孩子的进步，

源自于父母教育的进步。”

像清文这样的孩子，虽然心理治疗的过程充满曲折，但她还是很幸运的回归到了正常的生活中。然而，还有一些孩子无法继续完成学业，对于这部分孩子来说，他们一定是自身遇到了某些无法克服的困难，有的是因为学习出现困难，有的是因为焦虑，有的是因为人际关系困难等等。

当碰到孩子不上学的情况时，作为家长应该放下自我、放下身份、放下焦虑，耐心了解孩子遇到的困难，并且站在孩子的角度和立场去了解他们的内心，探讨出一些建设性的方法和策略，这样就能引导和帮助孩子从困境中走出来，这也是青少年心理治疗一个很重要的步骤。

当然，对于青少年来说，他们走出内心困境需要一个长期的过程，而意识到问题并且正视它，就是改变的开始。

不管是本期的主人公清文，还是我们自己或者朋友的孩子，在成长阶段，他们总会遇到各种各样的问题和困扰。

作为家长，当我们遇到这些问题时，需要的不是督促、监督、强制，而是陪伴、等待、理解和支持。

选择和孩子的情绪在一起，就能够了解他的困难，也能激发起孩子面对困难的勇气。

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内容编辑 | 赵 晨（宣传中心）

图片来自网络

文中名字为化名