长时间玩水、体内缺乏营养、接触某些化学物质后会导致手脱皮。也有部分人只要换季就脱皮，有时会伴有皮肤干燥、裂口和疼痛、瘙痒等，严重影响工作和生活，那这是什么原因引起的呢。

1、汗疱疹

汗疱疹的特征是：两侧手掌和手指侧面长有水疱，同时伴有瘙痒、手脚易出汗；几天后水疱变干，进而生成白色脱皮。精神高度紧绷，受到真菌感染，排汗机制发生障碍，手脚出汗多，接触过敏性物质，待在高温湿热环境中，受到紫外线照射，人乳头瘤病毒感染等都会诱发汗疱疹。这种情况下应远离致病因素，避免皮肤受到不良刺激，积极治疗皮肤炎症；学会减轻压力，维持情绪稳定，养成勤洗手的好习惯。

在医生指导下外涂抹糖皮质激素软膏，不过应控制用药时间，以免带来不良反应。若皮肤某处多次脱皮，同时伴有干燥和疼痛，应涂抹成分简单的保湿霜。听从医生建议服用镇静安定药，缓解精神紧张；抗组胺药能减轻瘙痒。

2、剥脱性角质松解症

剥脱性角质松解症的特征是：手指总是脱皮，同时伴有轻微瘙痒和疼痛、手指干燥等，出汗多和情绪紧张时症状加剧。剥脱性角质松解症的病因并不是很明确，通常认为跟遗传、出汗多、缺乏营养物质、精神高度紧绷以及物理摩擦等有关。本病属于自限性疾病，只要没有任何不适，无需特殊处理，外涂抹保湿霜就行。

若反复发作且病情加重，可外涂抹维A酸乳膏利于鳞屑和角质脱落；涂抹水杨酸软膏可缓解手指皲裂；长期涂抹温和的润肤剂，能减轻皮肤干燥和瘙痒。另外，适当地补充维生素能起到抗氧化和保湿功效，缓解皮肤干燥，促进受损皮肤表面修复，避免表皮剥脱。

3、其他因素

若是手癣所引起的脱皮，其主要特征是手指上长红斑和水泡，同时伴有剧烈瘙痒；脱皮也有可能是接触性皮炎，一般累及手背侧和手缝隙。首先是受到真菌感染所引起的，应在医生指导下用抗真菌药；若手指脱皮跟疾病无关，需积极调整生活方式，注意饮食清淡，合理补充维生素和蛋白质；避免接触过敏原和刺激性物质。

日常生活中应保持双手干爽和清洁，每次洗完手后及时涂抹保湿霜，如凡士林软膏或维生素E。避免接触碱性洗涤剂和易过敏的物质，包括洗衣粉和洗洁精等，必要时需戴上橡胶手套。不能用手抓挠和撕脱皮处，以免造成感染。

养成主动喝水的习惯，做到营养均衡和多样化，拒绝挑食和偏食；着重吃含膳食纤维以及维生素的新鲜蔬果和五谷杂粮，远离辛辣刺激食物以及海产品；保持规律作息，避免精神高度紧绷。若脱皮比较严重，应选择正规医院做相关检查，在医生指导下涂抹或口服药。