入伏以来，天气闷热、气温居高不下，气象部门频频发布高温预警，近日，又迎来阴雨天气，除了闷热，气候又愈发潮湿，稍微运动一下便可能汗流浃背，也给细菌提供了便利条件，容易出现皮肤问题。湿疹就是这个季节常见的皮肤问题之一。

长春市第二医院皮肤科张颂介绍，湿疹是一种慢性炎症性瘙痒的皮肤病，呈多形对称分布，临床症状以丘疹多见，伴有明显瘙痒，且病程迁延不断。

相关数据显示，我国湿疹患病率约为7.5%。由于湿疹容易反复难以治愈，很多患者的身心都因为这个小小的疹子陷入极大痛苦。

很多因素可诱发湿疹

张颂介绍，引起湿疹的因素有很多，比如，内在原因有慢性消化性疾病，精神紧张，失眠，过度疲劳，情绪变化，内分泌失调，新陈代谢障碍等，这些都有可能成为湿疹的内在诱因。而常见的外在因素有:气候变化，生活环境，动物皮毛，化妆品，人造纤维等等。

预防湿疹要做到这几点

张颂介绍，要想预防湿疹，要从以下几点入手。首先，尽量减少紫外线照射。夏季的日光比较强，如长时间照射，会影响皮肤正常代谢，进而导致皮肤屏障功能下降，引起湿疹发生。

第二，要保持皮肤清洁。现在天气炎热，出汗比较多，汗液对皮肤有刺激作用，建议回到家后，尽快清洁皮肤，然后涂抹一层保湿剂，以保护皮肤。

第三，尽量少食用可能致敏的食物和刺激性食物。比如，辣椒，浓茶，酒类等等。

第四，要让皮肤少接触、或不接触强碱强酸类的化学物质。

这三点助你防止湿疹反复

张颂介绍，如果不慎患了湿疹，建议外用炉甘石洗剂缓解症状，如果使用2-3天，症状无缓解，要及时到正规医院，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

另外，湿疹容易反复发作，患者可从调理饮食、多运动，和保持情绪稳定三方面入手防止湿疹反复。

首先，大部分湿疹跟饮食有密切关系，夏季如果经常摄取辛辣刺激、生冷食物会导致皮肤抵抗力下降，在接触某种物体时诱发湿疹，所以要注意饮食，保持营养均衡，少吃辛辣刺激以及易诱发过敏的食物。

第二，虽然夏季天气炎热，适当运动能促进代谢，加快出汗排毒，降低皮肤毒素堆积以及帮助提高免疫力，防止病菌入侵诱发。

第三，夏季炎热、情绪暴躁、焦虑易影响到激素以及内分泌，当内分泌以及激素有问题，皮肤受影响，湿疹也会反复。

最后提醒大家，不要轻信偏方，到正规医院皮肤科就诊，以免延误病情。 东亚经贸新闻记者 张睿

■专家简介

张颂 副主任医师，毕业于长春中医药大学，获学士学位，从事皮肤科临床诊疗工作15年，运用中西医结合方法擅长治疗带状疱疹，湿疹，荨麻疹，色素痣及寻常疣等。