怀孕了初期一般准妈妈比较难发觉，所以我们在备孕期间要时刻关注自己的身体变化，做好验孕的工作。从你知道你怀孕了那天起，就必须小心使用药物治疗。如果不能吃药，最好不要吃。除非病情严重，需要医嘱，否则服用前要看清楚说明书。

怀孕了后要让自己远离辐射和放射性的危害。怀孕时应避免进行放射学检查，如x光，对胎儿会有一定影响。医学上没有具体的定义。还有电脑辐射，微波炉，手机，这些都需要注意。最好选购一套防辐射的衣服和围裙以利于保护胎儿。

从怀孕开始，不再是一个人吃饭，而是要保证肚子里的孩子的营养。怀孕初期，要保证蛋白质要适当补充，而不是过量补充。注意不要吃油炸、刺激性辣味、生冷、冷冻的食物和菜肴。所有食物的食用应该清洁干净，保持在常温以上。也不要暴饮暴食，多吃有机食品。

怀孕早期很容易流产或出血。如果怀孕了，但是一直在出血，要去妇产科检查，确定是宫外孕还是其他问题。如果发生了，一定要去看医生，照顾好胎儿，不要做重体力劳动，补充营养，保证充足的睡眠。

怀孕早期性交容易导致流产。这个时候能量要集中在肚子上。如果性生活不当，可能会造成子宫收缩导致流产的可能性，尤其是流产风险高的孕妇。

还有些孕妇习惯了作息生活不规律，又有抽烟喝酒等不良习惯。这时候怀孕了最好不要继续再做这种危险的事情，容易对胎儿的成熟和发育造成不良影响。

同时孕妇要尽量避免和吸烟的人群呆在一起。孕妈妈都知道吸烟不好，却不知道二手烟对身体的危害更大。有研究表明，在较小的房间内吸入1支二手烟相当于直接吸入15支香烟，香烟中的尼古丁和PCDD会进入体内。有吸烟习惯或接触二手烟的孕妈妈，流产和胎儿畸形的风险很高，医学上早有证明。

怀孕时要定期看医生，做相关检查，要多卧床休息，克服很多不良习惯。另外，在日常生活中，还要注意保持愉快的心情。怀孕会导致准妈妈在孕育过程中产生恐慌或者暴躁，敏感，悲伤等的情绪，这些情绪都会影响胎动的频率和强度，所以准妈妈在孕期一定要积极的面对生活，多关注一些生产的注意事项以及照顾孩子的知识，平时多和丈夫出去走走，散散步，多看一下大自然 ，感受一下阳光，听一些舒缓的音乐，看一些正能量的书或者多接触一些正能量的东西。让自己的情绪保持稳定。

另外需要注意的还有，不要老是保持同一姿势太久，以免血流不畅，刺激子宫收缩，造成流产。避免舟车劳顿或者旅行。平时生活里小心安全避免滑倒，不要暴露在辐射或高压电波中，休闲和性生活都要温和。