最近网上一个小视频火了起来，视频上一个孕妇因为想吃冰淇淋，老公却不给她买，结果孕妇委屈得哭了起来。虽然这位老公的做法也是在为孕妈和肚子里的宝宝着想，但是这种想吃冰淇淋的心情想必只有怀过孕的妈妈们才能理解。

不管怎么说，孕妈们肚子里孕育着小宝宝，做什么事情的时候一定要考自身和宝宝的健康，特别是夏天，下面这几件事还真要当心：

夏季气温较高，孕妈们会感觉格外的燥热，这个时候最想做的事情就是能吃上一根雪糕或喝上一杯冷饮。虽然说吃雪糕、喝冷饮会引起宫缩的说法并没有科学依据，但是我还是劝您要控制好量。

毕竟雪糕和冷饮都是比较寒凉的食物，妈妈们在怀孕期间吃上太多的寒凉食物，势必会对宝宝的肠胃造成一定的影响，那么宝宝出生后发生腹泻、肠胃不适的概率就要高于其他人。

而且雪糕、冷饮都属于糖分很高的食物，女性怀孕后受到激素的影响，血糖很容易升高，这个时候要严格限制高糖饮食的摄入量。

孕妈们在饮食上一定要以新鲜食物为主，现在正是夏季，饭菜剩下后很容易受到细菌的污染，尤其是凉拌菜、海鲜等不会二次加热、翻炒的食物，更应该选择忌口。

不管怎样，新鲜的食物营养价值才是最高的，也是最安全的。食物即使放入冰箱内冷冻，有些细菌也很难冻死，比如李斯特菌。妈妈们食用后很可能会导致胎儿早产、死产等。

炎热的夏季，我提倡孕妈们使用空调降温，但是室内温度最好控制在26摄氏度左右，且不能对着孕妈们直吹，因为温度过低会引起诸多不适反应，比如头疼、拉肚子、感冒等。

虽然说孕期需要补钙，但是在大太阳下直晒，并不是好的方法。如果实在想晒太阳，可以赶在早上10点之前或下午3点之后，这个时候紫外线相对较弱，不会将皮肤晒伤。孕期由于激素的影响，很容易出现长斑的现象，建议整个孕期都要做好防晒措施。

各位孕妈，你是怎么度过夏天的呢？不论如何都要以健康为重哦！如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~