两年多的新冠疫情让两类人受害最深，这就是儿童和年轻人。世界卫生组织统计，在新冠流行的第一年，全球有一类疾病出现激增25%，这就是焦虑和抑郁症。

根据著名医学杂志《柳叶刀》调查研究显示，仅在2020年一年，全球重度抑郁症就增加了5,300万，其中多半是女性。

疫情对儿童及年轻人的心理影响很大，年轻人处于重要的成长期，缺乏社交和运动，长期心理恐惧严重影响他们的健康成长。虽然有人认为这种影响是暂时的，但更多的专家认为，这将会对年轻人造成长期影响，甚至长达20年以上。

除了年轻人以外，底层劳动者、医务工作者等长期面临的生活和工作压力，让很多人接近崩溃。

如果出现以下的3个表现需要警惕，是否已经出现了焦虑抑郁：

1、兴趣减退。由于疫情的影响，很多活动无法进行，有人出现了兴趣的变化，原本喜爱的活动或事物现在丧失了兴趣，天天待在家中什么事也不愿做，即使勉强去做，也没有往日的愉快感觉。

2、情绪低落。原来活泼爱动的人，由于突然的疫情压力、环境变化，出现了情绪非常低落、抑郁。经常长嘘短叹、眉头紧锁。有人甚至感到绝望，度日如年，甚至生不如死的感觉。

3、焦虑症状。焦虑和抑郁往往是伴随的，面对每天的核酸检测、封控，担心被感染，紧张，无法放松，甚至脾气暴躁易怒、易激惹，做事容易冲动。

这时可能伴有全身躯体的症状表现为胸闷，心慌，出汗，失眠，全身酸痛等。

有的人出现应激障碍的表现，比如吵闹、幻觉，甚至出现被害妄想；有的人不愿去采核酸，在志愿者强制下采集，也有的阳性患者不愿意去方舱医院，这些都是心理障碍的表现。

如果出现了上述三种症状表现，要注意及时进行调整，严重时需要去医院看心理医生，防止病情加重。