#寻找真知派# 肾脏病的种类比较多，但比较常见的还是肾小球肾炎和肾盂肾炎。大多数患者在发病前都有不典型的上呼吸道感染病史。

一般来说，上呼吸道感染既可由细菌直接感染引起，也可以由多种病毒感染引起，而这些细菌和病毒对肾脏也有一定影响，可能导致肾脏病变。一方面细菌和病毒会直接侵犯肾脏组织，另一方面又能作为抗原而引起免疫复合体性肾炎。在感冒流行的季节，常发现有些肾脏病病人在病情相对稳定的情况下，出现血尿和蛋白尿现象。这主要是由于肾小球中沉着的免疫复合体引起了肾小血管及毛细血管损害，导致通透性增强所致。

因为上呼吸道感染不仅能引起肾脏病变，还能加重已患肾脏病病人的病情，对于肾功能不全的病人还会导致肾衰、心衰的发生。所以说，肾脏病病人预防上呼吸道感染，对肾脏病的发病和预后都有极为重要的意义。建议通过以生活下细节预防上呼吸道感染可以避免病情复发或加重。

1.注意锻炼身体，尤其是耐寒锻炼，能增强体质，提高人体的抗病能力、御寒能力及对寒冷的适应性。也就是说在病情允许的情况下，尽量增加户外活动，以增强机体抵抗力。户外有氧运动，在阳光下多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾脏病的发生。

2.根据气候、季节的变化，随时增减衣服，防止着凉、感冒。保暖对于肾脏病病人非常重要，因为寒冷刺激能使体表血管收缩，引起大量血液流进肾脏中而导致肾组织的疲劳。因此要养成不赤脚的习惯；外出时根据气温增减衣服；寒冷天气要戴口罩外出；夏天不要在冷气很强的室内待太久，或整天吹电风扇，尤其不要使风直接吹在身上。

3.感冒属于全身性疾病，能降低机体的免疫功能，并能引起继发感染，因此不要轻视感冒。在感冒流行期间，注意隔离，外出戴口罩，避免与呼吸道感染者近距离接触，尽量避免去公共场所及大型集会的地方活动，防止交叉感染。

4.注意休息。由于身体劳累后体内代谢产物增多，能增加肾脏的负担，对肾脏病病人非常不利，甚至加重病情。

5.注意室内空气清洁，经常通风换气，每日2次，每次30分钟，但避免对流。也可用消毒液或紫外线进行空气消毒，预防传染。

6.要保持口腔的清洁，增强口腔、咽喉黏膜的抵抗力。最好早晚刷牙，经常用淡盐水漱口。

总的来说，有肾脏疾病的人要在平时生活中养成良好的生活习惯，尽量避免上呼吸道感染的发生，可以预防病情加重或复发。

关注天天医学，了解更多健康知识。不足之处，请大家批评指正。

谢谢阅读！