众所周知，一副完美的身材加上一张漂亮的脸蛋，对一名女性来说有多么的重要，“魔鬼身材”能让她们多么地骄傲与高兴。但当她们遇到一个，愿意为他们生儿育女的另一半时，还是会奋不顾身冒着身材走样的风险生孩子。怀孕时与怀孕后基本是很难管理身材的，为了肚子里的宝宝，很多的宝妈都会任由自己长胖。

当然也有很多的宝妈，在生下宝宝之后很快就恢复了身材，这不仅仅是为了自身的健康，也是为了孩子的成长着想。

就比如家喻户晓的霍思燕，出演《欢天喜地七仙女》的时候，以一名仙女形象出现在荧幕面前，身材苗条，样貌出众，跟演员杜江结婚后怀儿子嗯哼大王时，胖成了“球”，

当时的体重相当于两个苗条时的自己，为了孩子能吸收到营养，很多宝妈都会吃很多营养的食物，而导致慢慢变胖，霍思燕也不例外，好在生完嗯哼之后，在锻炼之下恢复了苗条的身材。

妈妈对孩子最好的表现在于做出的每一次牺牲，想必世界上最伟大的当属于每一个妈妈了。

“赌王女儿”何超盈怀孕胖成球，产后瘦成闪电，胖或瘦都是为了孩子，只有当妈的才懂。

有着“赌王女儿”身份的何超盈一直受到媒体的关注，从结婚到怀孕再到生娃，不管是什么风吹草动都会受到大众的非议。

何超盈在怀孕的时候，因为身材太胖就被很多人吐槽她太臃肿了，还有嘲笑她老公是为了贪恋她的家庭背景跟财产才跟她结婚的，即便这都是无稽之谈。

但是大部分女性在怀孕后身材都会发福，甚至胖到自己都嫌弃自己，何超盈也正是因为孩子身材才变得臃肿，所以我认为也没必要太过于夸张议论，或许这会是每个女性必走的“路”。

继发福之后何超盈又因为迅速瘦身受到了大家的关注。前不久，何超盈在社交平台上说到自己减肥的动力，就是为了更健康的身体，可以陪伴孩子走走跳跳，满满都是对孩子的爱意。

而她对待自己也是狠下了心，从怀孕后的“胖”身材减到“辣妈”身材。前后相对照完全就是换了一个人。浓浓的母爱也是感染到了很多的网友，不时引来了很多网友的评论。

网友文武全才的我啦说：“效果太明显了，加油。”

网友柔柔说：“超盈真棒，天下所有的母亲都是最美丽的，爱你。”

还有网友说：“怀孕时的身材，能瘦这么明显，确实真不容易。”

1、坚持运动

其实不管是生完孩子的宝妈还是普通女性，为了保持完美的身材，基本上都会选择适当运动。产后的妈妈是可以做些适当运动保持身材的，要慢慢的坚持，不要求多么高难度的运动，选择一些有氧运动才是最佳的。例如大多女性喜欢的瑜伽，慢跑等等，慢慢减脂瘦身，坚持下来才会有意想不到的效果。

2、均衡饮食

想瘦身的人都知道这么一句话：管住嘴，迈开腿。产后的妈妈想要瘦身，饮食的均衡性是很有必要的，倘若吃太过于油腻、热量过高的食物，那不仅不会瘦反而更加的胖。因此一日三餐要注意营养均衡，适当控制饮食。多喝白开水有利于身体排毒，并且可以促进身体新陈代谢，对瘦身有一定的效果。

3、情绪调理

产后妈妈会因为很多的大小事而情绪波动大，倘若心情不好就容易引起内分泌失调，从而会导致发胖，这不仅不利于瘦身，且容易加快肥胖的速度。所以，产后的妈妈要学会自我情绪调理，自我暗示不要过于着急，压住情绪，也可以找老公宣泄情绪，或是与好友倾诉，调理好心态。

4、生活规律

产后要带孩子，妈妈的休息时间受到了压榨，有些妈妈会因此瘦下来，但是变得非常憔悴，而有些妈妈却会胖成球，压力胖。所以想瘦的妈妈一定要尽可能让自己生活规律一些，晚上睡不好的，白天也可以睡一下。

菁妈育儿:恢复身材是每个人产后妈妈都希望的，但是菁妈还是要提醒一下各位宝妈，月子期间不要急于瘦身，容易造成身体受损伤。

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