男人性生活后，腰酸背疼是怎么回事?肾虚吗?很多人都有这样的疑问，相信看完你就知道了。

纵欲过度可能引起腰痛

频繁的无节制的性生活，腰部活动需要较大的承受力和消耗，这样过度使用的话会引起腰肌劳损，导致腰部肌肉出现酸痛。因此，这方面要要量力而行，身体虚弱的男性还是建议多锻炼、多补营养为宜。

性交中断可能造成腰痛

很多男性在性生活时为了刻意延时，为了表现自己的能力好，在即将缴械时故意停止或中断;这种做法会导致性器官及盆腔的充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍然长时间处于紧张状态，精液还没得到排出，瘀滞在内。综合这些因素，时间一长就会引起腰痛。

未达至高潮而导致腰痛

在性生活的过程中，性器官是处于高度充血的状态，这些器官包括了丁丁、蛋蛋还有前列腺等。性快感或性高潮的基础是在于这些器官的充血，如果这些器官得到刺激发生充血，却未达到性高潮释放，就有可能引起腰痛。

当然，这些是从性生活不当而言的腰痛，也有可能你的腰痛是因为疾病因素引起的，房事过后腰痛也有可能预示某一种疾病。

比如：

1、肾虚导致

这是我们最容易想到的原因，因为腰疼是肾虚最明显的表现。当然，男性肾虚除了腰疼外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

如果女性患有宫颈炎，其表现为小腹疼痛以及腰酸的情况，此时进行性生活，男性阴茎在撞击宫颈的时候会导致疼痛加剧，这就会出现腰痛的情况了;如果女性出现宫颈息肉，不仅仅会出现房事过后腰痛情况，同时还会伴随有出血情况。

2、腰肌劳损引起

这类腰疼是由于长期不良姿势导致腰部出现慢性积累性损伤。一般是长期站立或坐着，会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌正常代谢受到抑制，进而引起的腰疼。

3、 肾结石引起

肾结石引起的腰疼和普通的腰疼不一样，它引起的疼痛部位比较高，一般在腰部以上。当结石不活动时，出现偶发性的疼痛的情况；当结石活动时，出现疼痛比较剧烈的情况，有时甚至出现不能站立情况。

4、 泌尿系统疾病引起

男性的泌尿系统也比较容易发生感染，例如发生尿道炎、膀胱炎等，会波及前列腺等更深处的盆腔器官，引起腰疼。因泌尿系统感染引起的腰疼，还会出现会阴部不适、尿痛、尿频等症状，需要在排尿时留意是否出现不适。

性生活后，腰痛腰酸多少会有一些，如果出现的情况比较少，可以这样缓解和改善腰疼

1、做到饮食规律，多喝水，不要憋尿。

2、在平时久站或久坐后，多活动筋骨，做些腰部运动都可以有效缓解腰部肌肉疲劳。

3、控制性生活次数，规律性生活，避免不当的性生活。

4、平时也要注意补肾，多吃些黑色食物如黑豆、黑米，现在冬季开始了，可以适当吃点羊肉等。

最后，想要治疗这种情况，最好男女在日常生活中多进行交流。在性生活的时候应该加强性前戏以及性后戏，这样才能够更好的提高房事的质量。

另外，如果出现房事过后腰痛的情况，那么应该适当的采取一些按摩或者是热敷的方法，这样这种腰痛的情况就能够很快消失了。如果情况没有改善或者是长期腰痛，那就要及时到医院咨询检查，防患于未然。

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