怀孕后为了宝宝的健康，孕妈们都会杜绝一切对宝宝有害的行为，但有时候真的能避免得了吗？尤其是在面对二手烟的时候。烟内有尼古丁、一氧化碳这些有害物质，会影响宝宝的健康发育和降低宝宝的免疫力，吸入过多时还会导致宝宝有畸形的可能。

在家庭中难免都会有至少一个人抽烟，就算没有也会在路上、公司、商场、餐馆等地方吸入二手烟，你怀孕后，遇到身边有人抽烟你会怎么做呢？

有的孕妈遇到身边有人抽烟会走到抽烟人的面前说：“请你灭掉你的烟好吗？我是孕妇！”这一类孕妈大多都是性格直爽、勇敢的孕妈。

但有的孕妈遇到这种有人抽烟时，选择的方式却是默默的赶紧离开，不要让自己吸入二手烟。

还有的孕妈则是在家里也不允许任何人抽烟，若是要出门，则会做好防护措，施戴上口罩后再出门，甚至为了孩子的健康选择不出门。

还有一种孕妈采取的方式就是忍着，不管是在家里碍于面子不好意思叫老公或是公公不要抽烟，还是在外面不敢对抽烟者说“不”。

你在遇到有人抽烟时，你会选择做哪一种孕妈呢？为了减少吸入二手烟的可能，孕妈该怎么做呢？

1.走为上策

出门在外，难免会遇到抽烟的人，在有的地方抽烟是别人的权利，我们也不能说什么，所以走为上策，孕妈可以尽量避免二手烟场合比较多的地方，吃饭、逛街尽量挑选无烟的场所或是通风条件比较好的地方。

2.该说“不”时就说“不”

不管是家里的平辈还是长辈，又或是在外面，遇到有人抽烟时，可以言辞诚恳、委婉地劝止，希望他人能够理解自己是孕妇的处境。

3.戒烟

要求丈夫戒烟，只有戒烟了，在家里才能完全避免二手烟带来的伤害，虽然戒烟很难，但没有什么是做不到的，只要你有足够的信念。

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