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自从女性怀孕之后，整个人都十分在意生活中的任何细节。尤其是在饮食上，更是注意食品的安全。

那些凡是会伤害到胎宝宝的食物更是坚决杜绝，生怕会伤害到肚子里的宝宝。

但有些时候，民间的一些说法就显得过于谣言，孕妈们不要盲目相信。

王女士跟上国家的政策，成功地怀上了二胎。由于大宝是女儿，王女士十分想要一个儿子，凑成个“好”字。

在孕期，王女士和周围朋友聊天的时候听到这样的一个说法：孕妇吃桃子会让肚子里的孩子“逃掉”，也就是流产，这让王女士十分在意。

老话常说“桃养人”，自己为了孩子发育好，经常会买一些桃子来吃，如果真的在孕期吃桃子会让宝宝“逃走”的话，那么自己岂不是亲手害了宝宝？

王女士越想越担心，就去医院和医生说明了情况。医生说：孕期吃桃子会让胎儿“逃掉”这样的说法过于夸大了。

之所以会有这样的说法，因为桃子本身的热量比较高，而且孕妇在怀孕期间，本身热量就是十分大的。在这样的情况下，如果孕妇食用过多的桃子，确实会增加流产的几率。

尤其是在刚开始怀孕的时候，还是尽量少吃一些桃子这样的食物。

在孕期，孕妇是可以适当吃些桃子的。

在孕3、4个月的时候，胎儿在妈妈肚子里基本已经成型，少量吃一些桃子并不会对胎儿的发育产生影响。

桃子中含有大量的铁元素，是其他水果的5-6倍，铁元素对于孕期孕妈的补血有很大的用处。供血足，对于胎儿的大脑发育也是有很大的影响的。

另外，在怀孕期间，体内的新陈代谢功能容易发生紊乱，很多孕妈在孕期都出现了水肿的情况。

桃子可以很好地调节人体的水液平衡，能起到很好的消除水肿的作用。所以在孕期，桃子对于孕妈来说，是一个很好的孕期食品。

在孕期，水果是孕妈生活必不可少的。各种水果营养丰富，所以很多孕妈都会出现“贪多”的情况。

在孕期，很多孕妈都知道要控制饮食，却常常忽视了水果也是需要控制的。孕妈想着吃水果既有营养还不长胖，所以常常会刻意地多摄入一些水果。

但事实上，在孕期吃水果过多，会导致妊娠期糖尿病的发生。

导致妊娠期糖尿病的最直接原因就是摄入过多的糖水化合物，而食用过多的水果就是代表着摄入了更多的碳水化合物。

医生建议：孕期孕妇每天吃水果的量要适当，不要把水果当成主食，很容易起到相反的效果。

美国怀孕协会建议：在孕期，孕妇每天吃2-4份水果，要选择那些应季水果，避免自己过于饥饿而一次性摄入过多的水果。

其实再好的水果，吃多了也是有害处的，特别是对于那些孕龄短的孕妇来说，任何一种食物，都不应该吃过量。

写在最后：

如今夏季已经到来，在夏季吃一些冰冰凉凉的水果可谓是十分惬意。但对于处于敏感时期的孕妈来说，水果不但不能贪多，更不能贪凉。

在孕期，孕妇尽量避免吃那些在冰箱里冷藏过的水果。这样的水果很容易损伤人的脾胃，甚至会紊乱肠道功能，造成腹泻。

在孕期腹泻可不是小事，会直接导致胎儿发生流产的情况。所以在孕期，孕妇还是要安全饮食最重要。