腰部酸痛胀痛，可能是腰肌劳损引起的，腰肌劳损是非常常见的疾病，按摩身体穴位可以缓解身体的酸痛感，腰肌劳损主要是不健康的坐姿造成的，腰部酸痛、胀痛，难以忍受。

腰肌劳损很常见

只是很多人不以为然，认为只是简单的腰痛，却不知道，如果不及时治疗，轻者会出现纤维变性，重者会慢慢撕裂，甚至出现水肿、出血以及纤维化等等。

中医认为，慢性腰肌劳损属于“痹症”的范畴，多因劳累过度、寒湿侵袭、久病年衰所导致的的肾精亏损、筋脉失养、寒湿凝络而发。究其病因，正如《证治准绳》中说到的“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有淤血、有滞气、有痰积，皆标也，肾虚其本也”，也就是说，腰肌劳损的根源在于肾虚，因此治疗腰肌劳损还是要以补肾为主。

腰肌劳损的根源在于肾虚

临床上，治疗腰肌劳损的方法种类众多，中药治疗包括内服、外敷;针刺治疗，包括电针、小针刀、穴位注射等。因此，选择治疗方式时非常纠结。偶然间，得到一个治疗腰肌劳损的食疗小偏方，经过一段时间的使用，效果不错，分享给大家：

制作方法：先将猪腰破开，洗去血液筋膜，同时将方中药物用凉水浸泡40分钟，先煎30分钟后，再放入猪腰炖30分钟，吃腰饮汤即可。

以上是1剂用量，每剂用2天，早晚空腹食用，连用2-4周，症状即可缓解。

腰部酸痛、胀痛，难以忍受，腰肌劳损主要是肾虚引起的，腰肌劳损也可能是坐姿不正确引起的，腰肌劳损的人群，通过药膳可以有效缓解，腰肌劳损的患者大多会出现腰酸背痛的症状，而且会出现肾虚的情况。