朋友们，近期的新闻中不乏对脑梗疾病的报道，近到前几日西安抗疫一线工作人员突发脑梗，经抢救无效，遗憾离世。远至德高望重的老艺术家阎肃，也不幸因脑梗离世。可见脑梗塞对人体健康的危害极大，稍有不慎就可能因此殒命。

那么在日常生活中，什么人群是脑梗塞的高发人群呢？研究表明，脑梗塞多发于老年人人群，尤其以有高血压、糖尿病等基础病的人群发病几率更大。除此之外，性别、体质和遗传因素也不容忽视。

从个人体质上来讲，肥胖人群由于对血管的压迫性较大，容易造成血液流通不畅从而导致脑梗塞；从遗传因素来看，有家族遗传史的人群发病率更高；而从性别方面来分析，则发现男性发病几率远远高于女性。

到这里可能就有很多朋友觉得疑惑：年龄的增长确实会引起一系列疾病，个人体质和遗传因素也难以改变，这些都是可以理解的。但是为什么会与性别有关呢？为什么脑梗塞在男性朋友身上的发病几率更大呢？难道天生就是如此吗？那有没有有效可行的预防办法呢？下面我们一一进行讲解。

高中生物学中，曾学习过的与性别有关系的疾病很多，以遗传病为主，最为常见的是红绿色盲、血友病、秃头等等。

人类体细胞具有46条染色体，其中44条（22对）为常染色体，称为性染色体。顾名思义，性染色体起着决定性别的作用。目前，我们将性染色体分为X和Y两种。女性的两条性染色体用XX来表示，大小形态完全相同。而男性用XY来表达，Y染色体比X染色体要小一些，它最重要的意义是决定男性性别，除此以外并无什么特殊作用。

而有些疾病与性染色体X上的基因密切相关，由于男性的性染色体是XY，女性染色体是XX。而基因又分为显性和隐性，一般来说，隐性基因服从于显性基因。这就表明即使其中一条X染色体上携带隐性致病基因，但是在女性体内还有另外一条X染色体，如果这条染色体上的显性基因可以掩盖隐性致病基因，这就导致女性本身不会发病，只是属于携带者。

而男性Y染色体上没有与X染色体所对应的显性基因，缺少显性基因的掩盖，X染色体上的隐性致病基因就会直接表现出来。这也就解释了为什么很多遗传病以男性为多见，女性比较少见，就是这个原因，比如说红绿色盲，在女性来说就比较少见，男性就很多。

那么脑梗塞也是类似的遗传病吗？其实答案是否定的。医生表示，很多家属都认为如果父母患有脑梗塞，那么子女的患病几率也很大。为此，很多人都认为脑梗塞具有一定的遗传性，但是到目前为止，并没有证据能表明脑梗塞是一种遗传病。那么既然与遗传关系不大，为什么男性患病几率仍然高于女性呢？这时我们需要考虑一些后天因素的影响。

虽说脑梗塞患者中男女都有，并没有明显的性别界限，但是相对而言，男性群体出现脑梗塞的几率要远远高于女性。造成这一现象的原因有很多，比如劳累和暴躁。另外，不良的生活习惯也是一大诱因，例如抽烟喝酒，这些都是诱发脑梗塞的重要因素。我们可以进行具体分析。

1.体力劳动。男性朋友力量方面的优势，让一些需要体力劳动的工作还是以男性为主，体力负荷过重会导致过度劳累，而劳累会导致血压升高或者血糖异常，同时神经系统也会保持兴奋，一旦突破极限，就会危及生命；而突然用力可能诱发栓子脱落，形成脑栓塞。这都是脑梗塞发病的高度诱因。因此这也是男性比女性更容易患脑梗塞的原因，应当引起高度重视。

2.男性更易暴躁或抑郁。因为生活压力大，或者一部分先天因素的影响，男性出现不良情绪的可能更大，因此暴躁或抑郁是男性比女性更容易患脑梗塞的原因。暴躁易怒对身体的伤害表现在多个方面:

（1）伤肝伤肺，伤肾伤胃。生气时，人体中枢神经系统处于紧张亢奋状态，往往情绪冲动，呼吸急促，从而对心肺功能造成影响。并且长时间生气会导致肝火旺盛郁结于心甚至气血不足，以至于出现气滞血瘀等情况。同时，血液和肝细胞内的毒素含量也大大增加。肠胃中的血液流量也会减少，肠胃蠕动变慢往往使人消化不良食欲不振。

（2）衰老致癌长色斑。生气时脑细胞会加速衰老，大量血液涌向大脑，脑血管的压力瞬间增加，生气时直冲脑门的上头感就是最好的证明。而且生气人体会产生大量毒素，这些毒素甚至能毒死一只老鼠!

并且这些毒素如果不及时排出体外，就会沉积于血管和皮肤，导致血液流通不畅，肌肤也会出现各种色斑和炎症等问题，严重影响容颜，进而导致心情郁闷。而心情低落又会对肾脏等器官造成损伤，如此恶性循环，想要不生病也难。

3.男性吸烟饮酒者多。虽然说部分女性朋友也会抽烟喝酒，但是总体来看，还是以男性群体为主，而吸烟和饮酒都是诱发脑梗塞的重要因素。抽烟自不必说，香烟中的尼古丁对人体的危害已经妇孺皆知，而且脑梗塞的发病率与吸烟成瘾度成正比例关系。此外，大多数男性还具有饮酒的习惯，因此男性较女性而言患有脑梗塞的风险更大。

很多人都知道抽烟的害处，所以会稍加克制。而对于饮酒，很多人觉得喝酒会对身体有一定好处，故而并不重视，长此以往就会酿成大祸。而且专家表示，过量饮酒是引发脑梗塞的重要因素。

1.长期或过量饮酒容易引发高血压高血脂，而这些患者正是脑梗塞的高发人群。喝酒会使神经系统兴奋性增加，也会对心脏造成刺激，心脏输出量增加，血管内的血容量增加，血压就会升高。

并且肾素血管紧张素醛固酮系统受到刺激，使升血压的激素分泌增加，血压也随之升高；同时，喝酒会使血管对于升压激素的敏感性增高，会进一步使血压升高。高血压是脑梗塞最为重要的致病因素，男性易患高血压，自然也易患脑梗塞。

而高血压类型中有一类“H型高血压”患者，这类患者往往同型半胱氨酸较高，而他们此类物质含量高的原因一般是因为缺乏叶酸。而且十分不利于叶酸的吸收。对于这部分患者，最关键的治疗措施就是在医生指导下进行叶酸的补充，当然戒酒也是很必要的。

而饮酒在一定程度上也会引发高血脂。高血脂患者本身血管外周阻力就已经不断增加，而且血管内膜受到影响，形成动脉粥样硬化斑块沉积，导致血管弹性下降，血流阻力增加，脑部供血不足。同时血小板黏附于血管壁易形成血栓，栓子一旦脱落，就很容易造成脑栓塞。

2.长期饮酒容易引起脑动脉粥样硬化。动脉粥样硬化也就是血管硬化，一般来讲，这是不可逆的，只能通过药物治疗和饮食起居进行控制。而动脉粥样硬化则是引起脑梗塞的重要因素。

而长期喝酒，酒精除了可以对血管壁造成直接的刺激，使血管失去弹性。硬化后的血管供血功能受损，若不及时进行控制，血液流通长期受阻导致脑部供血不足，是极易引发脑梗塞的。

同时，饮酒会抑制垂体抗利尿素分泌，缺少抗利尿激素的抑制，排尿次数随之增加，严重时可导致脱水。而人体中水分减少会导致血液浓缩，有效血流量也随之减少，脑部供血状态受到影响，从而导致脑梗塞的危险性明显增加，且与高血压协同作用时，可导致该危险性倍增。

3.喝酒容易引发房颤。心脑血管疾病之间往往有着一定程度上的联系。很多患有心脏方面疾病的人群也容易产生脑部疾病。而心脏疾病中常见的比如心房颤动。房颤发展到后期极易诱发脑梗塞。而长期饮酒，酒精会对心脏造成刺激，导致心率过快或心律失常。而心脑血管一体相连，心脏器官受到影响，大脑也极易受到损伤。

4.喝酒导致颈动脉斑块发生。朋友们走进医院的神经内科，会看到大量的脑梗塞患者。从前都是老人居多，而如今，病房中不乏正值壮年的中青年人。按理说老年人才是脑梗塞的高发人群，但是由于现在年轻人生活作息和饮食的不规律，以及经常熬夜，抽烟饮酒等不良生活习惯的影响，脑梗塞的发病年龄不断年轻化。

而不少年轻人由于平时不太重视日常的护理，容易导致颈动脉斑块的发生。疲劳和不健康饮食导致大量的有害成分难以排出体外，沉积于血管当中，从而引起血管堵塞或血栓等症状。有时候还会破坏人们的血管和心脏的功能。

不过大家也不要过于恐慌，当体检发现有颈动脉斑块时，可以通过药物来进行控制，如通心络胶囊等等，此药可以有效延缓斑块进展，缩小斑块面积。但是切记要经过医生的诊断后谨遵医嘱服药，不可擅自服用。

我们从以上四个方面了解了饮酒对于脑梗发生几率的影响，那么在日常生活中，我们该怎样预防脑梗的发生呢？首先，毋庸置疑的就是戒烟戒酒。其次，要适量运动以提高人体免疫力。同时饮食方面也要十分注意，忌辛辣生冷，以清淡易消化为主。下面我们进行较为详细的介绍。

1.戒烟戒酒。我们上面已经详细说明过饮酒对于脑梗塞的高度影响，既然了解了它的危害，就应该对症下药。要想远离脑梗塞，首先就要控制酒精的摄入。而戒酒也并非必须滴酒不沾，偶尔小酌一杯也是没有问题的，但是切记适时适度适量，否则脑梗发生时悔之晚矣。

2.适度运动。长期不做运动不仅会使人体免疫力下降，同时极易导致肥胖症的发生，而肥胖者容易对血管形成压迫，造成血液流通不畅甚至血管阻塞，这时脑部的供血状态就会受到影响，长期供血不足极易诱发脑梗塞。而适度运动则可以提高人体免疫力，同时保持血液畅通，使毒素加速排出体外，心情也随之愉悦，不仅可以有效预防脑梗，还能使人容颜焕发。

3.饮食清淡。预防脑梗，饮食方面的作用也不容小觑。平时忌食辛辣刺激性食物，以清淡营养易消化为主。同时控制糖分和脂肪的摄入，避免引发高血糖高血脂等疾病。饮食应丰富多样营养均衡，多食蔬菜瓜果等维生素含量丰富的食物，例如西兰花、冬瓜、黑木耳、猕猴桃和山楂等等。

脑梗塞本来多发于老年人群体。但很多中青年人在工作原因或者不良生活习惯的影响下长期饮酒甚至过度饮酒，导致脑梗塞的发病年龄不断年轻化，自身健康也受到严重危害。

而男性患病几率远高于女性的原因也与饮酒习惯密不可分。当然，这并非是说女性朋友就不会患脑梗塞疾病，当生活压力过大导致神经紧张或者过度劳累以及心情郁闷时，脑梗塞的发生与性别并没有关系。

女性朋友饮酒者也不在少数，只不过整体来看，男性朋友中，长期饮酒或者过度饮酒尤为严重，这也导致男性朋友更容易患有心脑血管方面的疾病。为了我们的身体健康，我们一定要抵制酒精的诱惑，戒烟戒酒，低盐低糖，适度运动，远离脑梗塞疾病。