不宜吃温补的食物

卵巢囊肿的女性忌食温热活血的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等；有些所谓的滋补类食物也不适合卵巢囊肿的女性食用，比如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，这些热性、凝血性和含激素成分的食品都应该避免食用。

不要吃容易胀气的食物

生活中容易引起人胀气的食物有很多，像洋葱、豆制品和高丽菜等都可能引起人出现胀气的表现。

不宜吃腌制的食物

食物在腌制过程中，蔬菜中的维生素C被大量破坏，同时腌制的食物中含有过多的草酸，食用后会被人体大量吸收，在肠道形成草酸钙不易被排出体外，草酸钙结晶会沉积在泌尿系统中，因而形成结石，反而会加重卵巢囊肿的病症。

不吃刺激性食物

卵巢囊肿女性不宜吃刺激性的食物：如烟酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品等。因为辛辣刺激性食物进入人体内，胃肠道会产生不良反应，如长期过量饮酒会使胃黏膜充血，水肿；烟草中的类碱会刺激胃黏膜，从而使胃酸分泌增加，损害脾胃；长期吃的过辣会加重便秘症状，且容易引起肠痉挛，使之静脉充血、水肿、引发腹痛等，这些均会对卵巢囊肿病情控制不利。

卵巢囊肿进食指南

新鲜果蔬不可少

生活中应该多食蔬菜和水果，补充身体所需的矿物质和维生素，提高自身的抵抗力，帮助伤口快速愈合，对卵巢囊肿有很好的帮助。

清淡饮食错不了

饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。

推荐两道膳食:

山核桃炖母鸡汤

材料：母鸡1只，核桃50克，淮山30克，香菇25克，黄酒、食盐适量。

制作：淮山切薄片，核桃洗净，香菇泡发，母鸡去毛去内脏，一同放入锅内，加黄酒、食盐，小火蒸2小时，待鸡肉炖熟后即可食用。

功效：这款鸡汤有补气健脾、活血化瘀的作用。适合卵巢囊肿伴有精神不振、气虚乏力，月经量少等症状的调理。

菱角薏米花胶粥

材料：菱角1斤，薏米100克，花胶150克，陈皮、粘米、盐适量。

制法：菱角去壳洗净，花胶浸透后切块，薏米洗净备用。以上材料与陈皮、粘米一同放入锅内加适量清水，大火煮沸后转中火熬成稀粥，加盐调味即可食用。

功效：此款粥有健脾去湿、滋养肝肾的功效，适合卵巢囊肿伴有肥胖、白带黄稠、外阴瘙痒等症状的调理。