当今社会，传染性疾病越来越多，其中乙肝大三阳患者占很大比重。据调查，很多人患上乙肝大三阳以后在饮食方面很多患者都没有食欲，即使是遇到了以前很喜欢吃的食物也都没有多大胃口。这个时候就要给患者一些专门的饮食或者说调节饮食的安排。比如饮食清淡一些，食物稀烂一些，并且饮食要有营养和好消化。同时最重要的就是要吃了这些饮食以后要对身体恢复要有帮助。下面给大家介绍一下乙肝大三阳患者在生活中如何保健？

1、饮食方面。乙肝大三阳患者在日常饮食中应适当补充维生素，每日要保证维生素的用量，如胡萝卜、菠菜、芹菜等，同时要避免纤维素的食物摄入，在食物的选择上应选择绿色蔬菜，因为蔬菜中维生素高。大三阳患者还应该戒酒，辛辣、油腻食物不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。

2、保持心情舒畅。乙肝大三阳患者应保持心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。所以，我们一定要保持良好的心情，配合医生的治疗，相信不久之后我们便会痊愈。

3、注意休息。乙肝大三阳患者不可劳累。劳累过度会影响机体的免疫功能，容易造成病情复发或者加重。还要适当做一些有氧运动，如打太极拳、散步、呼吸操等，可以提高身体免疫力，对治疗起到良好的促进作用。

4、减少药物的伤害。乙肝大三阳患者都不可乱服药，吃各种药物尽量在医生的指导下服药。以防止和减少药物性肝损害的发生。乙肝大三阳患者最好定期做检查，一旦出现任何情况，请立刻去医院进行治疗。

温馨提示：

乙肝大三阳是一种传染性非常强的病症，我们不仅要在生活中预防它，乙肝大三阳患者也要注意日常的生活保健，良好的日常保健可使我们快速恢复。