在今年四月份知道自己怀孕开始，只有孕早期的时候睡眠是特别好的，每天懒得动弹，天天想睡觉，稀里糊涂的就度过了孕早期。进入孕中期时，就是炎热的夏天了，孕妇本来体温就高，又正值炎热的夏天，所以每天都大汗淋漓的，晚上睡眠也不好了，奇怪的是晚上睡不着，白天也不困还跟打了鸡血一样，特别精神。我怕我一直这样会影响宝宝的生长发育，所以就开始寻找睡不着的原因，后来发现晚上睡不着的时候还会小腿抽筋，我想我是缺钙了，因为人体的血钙浓度降低也会影响睡眠的，钙离子起镇静的作用，我开始早晨喝牛奶，晚上吃钙片，吃了一段时间，小腿不抽筋了，睡眠也改善了很多，直到进入秋季，我的睡眠都还不错！转眼进入孕晚期了，由于肚子越来越大，晚上起夜次数增加，宫底上升，宝宝顶的我肋骨疼痛，我又开始失眠了，晚上胸闷气短喘不上气，只能半卧着，我只能是少食多餐，睡前不吃东西。后期一段时间吃肉特别少，有点缺铁，而秋季又是石榴丰收的季节，石榴又恰好是补充铁的最佳水果，我每天就把苹果换成石榴吃，还别说睡眠突然又变好了，直到现在每天晚上除了上厕所会醒，睡的特别好。

怀孕是个很辛苦的过程，我们只能以不变应万变，保证宝宝的生长发育和自身的健康，当妈妈很辛苦又很幸福，希望宝宝出生后能够健康快乐的成长，这是爸爸妈妈对你最大的期望！