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对很多宝妈来说，怀孕一件很辛苦的事，而且大多数妈妈都是怀一个孩子。而对于多胞胎妈妈来说，怀孕更是比一般孕妇辛苦。

婷婷是一位准妈妈，随着胎儿的逐渐长大，婷婷发现自己的肚子比普通孕妇要大一些，去医院检查才知道自己怀的是四胞胎，她和丈夫既开心又有些担心。

开心是因为多胞胎是求之不得的缘分，自然是开心的；担心是因为怀这么多个孩子，怀孕的过程肯定会比较辛苦，到时生产也会较为危险。

而玲玲的怀孕过程也是比普通妈妈辛苦，到了孕中期的玲玲，肚子已经很大了，行动特别不方便，玲玲需要借助一个拐杖才能走路。丈夫要时时照顾玲玲，更是请保姆在自己上班的时候照顾玲玲，玲玲的"大圆球"肚子看着实在令人心惊。

而网友看到玲玲的肚子，表示："肚子真的好大啊！真怕肚皮被撑破。""多胞胎妈妈好辛苦啊！"

1. 身体不适感会相对较明显

多胞胎妈妈的肚子自然会比普通孕妇大，而孕肚很大程度会影响孕妇的身体负担。首先给孕妇带来的就是行动不便，日常的走路都是一件很艰难的事，需要借助外力才能勉强行动。

其次，影响睡眠质量，孕妇无论是侧卧还是仰卧都不舒服，而且在保证自己能找到一个舒适的睡姿的同时，还要考虑到不能挤压到子宫。最后，孕妇的脚肿、手肿现象会较为明显，严重的甚至无法走路。

2. 分娩时存在更大的风险

多胞胎妈妈生孩子一般都会比较焦虑紧张，害怕没有办法把孩子顺利生下来，而且早产的可能性也会相对较高。

孕妇在生产过程中，很容易发生产前出血、流产、产后大出血等情况，这些都是十分危险的。而医院一般会采取剖腹产的方式，手术过程中的风险可想而知。

1. 均衡饮食

孕妇首先要做到的就是要均衡饮食，不要挑食。因为此时孕妇是十分需要补充营养的，肚子里不只有一个孩子，摄取的营养自然要比平时多。而营养的均衡和营养的足够才能让胎儿健康地成长，胎儿们在子宫内才不会争夺营养。

2. 适量运动

多胞胎孕妇一定要注意做适量的运动，不要一直坐着或者躺着。要适当的走动，这有利于身体健康，也有利于胎儿的成长。

3.定期产检

孕妇一定要定期产检，了解胎儿的情况。医生也会在不同时期给孕妇不同的建议，缓解孕妇的疲劳，让孕妇能够较为舒适的度过孕期。孕妇身体出现任何不适也能及时让医生了解到，以便医生做出正确的诊断，确保母子平安。

无论是多胞胎孕妇还是普通的孕妇，都是十分辛苦的，她们不仅承受身体上的不适，还要克服心理的焦虑。所以家人应该给予孕妇最大的支持和最好的照顾，给予孕妇一定的安全感，让孕妇能够放松心情，保持良好的心态，做好迎接新生命的准备。

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我是小C妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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