五一期间，天突然就热了起来，甜甜妈今早一看天气预报，好嘛，28摄氏度，夏天真的是来临了。

趁着假期，甜甜妈，准备带5岁的儿子逛逛街，可是该给宝宝穿个啥出门呢？

那么夏天带宝宝外出，该怎么给宝宝穿衣服？有什么注意事项呢？

很多家长，总是怕冻着宝宝，但是往往忽视了，如果太热，对于孩子的身体健康也是有很大的危害的。

因为热量可能会导致宝宝面临危险，比如长痱子，或者湿疹等。

所以我们家长要让宝宝避开阳光，特别是在户外时。

1 衣服

当天气温度超过24摄氏度时，可以考虑以透气的棉织物制成的衣服给宝宝穿，比如T恤和短裤，或者是防晒衣。

我们可以给宝宝选择浅色衣服，因为浅色不会像深色衣服那样保留热量，也就更为的风凉。

如果我们发现，宝宝皮肤潮红，或者呼吸急促，可能就是太热了，需要给宝宝脱去外套。

外套的选择上，可以在天气凉爽的时候增加一件连帽衫，以免突变的天气。

文｜媛crystal

对于小婴儿来说，夏天为了避免宝宝过热，可以给宝宝在家中穿短袖，纽扣衬衫，或者是连体衣。

2 袜子

到了夏天，袜子可能会导致宝宝过热和脱水。

我们宝妈可以给宝宝选择凉鞋，这样也可以从脚排汗。

如果宝宝还是热，那么妈妈还可以给宝宝脱去袜子。

当我们宝宝在玩耍时，需要穿上袜子，以保持脚部的温暖。

对于还不会行走的婴儿，可以不用穿袜子和鞋。

3 帽子

我们夏天如果要带宝宝外出，那么宝妈可以给孩子选择一顶软帽子，这样可以避免阳光的暴晒。

因为宝宝的皮肤很娇嫩，所以一定要让孩子远离阳光的直射。

在帽子的选择上，避免选择编织帽，因为这种材料不是很透气，可能会使孩子过热。

帽子的大小上，可以选择帽沿宽度为7.6到12.7厘米的帽子，这样可以防止太阳直射到宝宝的脸上。

4 防晒霜

有些宝妈会有这样的疑惑，宝宝夏天能用防晒霜防晒吗？

1）6个月以下

FDA不建议在6个月以下的婴儿上使用防晒霜。新生儿的皮肤较薄，无法保护他们免受防晒霜中的某些化学物质的侵害，并且更有可能吸收它们进入系统。

2）6个月以上

对于6个月以上的宝宝，在户外玩耍时，可以考虑在皮肤上涂一些防晒霜防晒。

以上我们了解了，夏天宝宝如何防晒，那么还有哪些注意事项，我们家长需要额外注意的呢？

以下，是宝宝在夏天时，妈妈需要额外注意的。

1 衣服长度

当我们宝宝在户外玩耍时，如果穿的是短袖短裤，那么可能会被蚊虫叮咬，但是穿的太多又会过热，那么该怎么办呢？

我们妈妈可以给宝宝穿上薄的长袖，长裤，这样可以免受蚊虫叮咬，同时，还可以配备，给宝宝配置的驱虫剂。

2 眼睛的保护

很多时候，我们家长会给宝宝戴上帽子，涂上防晒霜，可是却忘记了对眼睛的保护。

对于宝宝来说，帽子、防晒霜，都不能够防止太阳直射进眼睛。

所以为了孩子的眼睛防护，可以使用宝宝防紫外线太阳镜。

3 小婴儿

对于小婴儿来说，如果要外出，大人可以选择透气轻便的吊带或者提篮，因为背带可能会非常热。

我们可以选择棉质，轻质织物制成的吊带，或者提篮，比如尼龙，这会让宝宝感到更加的凉爽。

4 喂水

炎热的夏天，我们不要忘记给宝宝补水，特别是小婴儿。

对于小婴儿来说，在两次喂奶之间要加水，因为喝少量水，可以帮助宝宝防止脱水，使其保持凉爽。

媛媛老师提醒您：

1 夏天宝宝要注意防晒，特别是在户外。

2 五一假期，家长带宝宝户外游玩，有4个注意事项，家长别忽略。

参考资料

1）刘嘉, 任发亮. 宝宝防晒，原来还有这些招[J]. 中国家庭医生, 2017(17):28-28.

2）dress a baby for summer (wikihow)

3）青蓝, 元宵宵. 宝宝防晒,妈妈必备绝招儿[J]. 启蒙(0-3岁), 2015, 000(006):26-27.

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

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