温度从33度，突然降至15度，的确让人冷得直哆嗦。

小张是一位即将待产的准妈妈，现在7个来月，每天为顾客送货，风里来雨里去。很奇怪的是，她居然穿的是短袖，19度的时候，她发现自己并不冷，邻友劝说了一次，她说：“送货赶路是有点热哦。”

哇塞，这一句话有一点意思，她居然怕热。其实，运动是会让孕妇消耗热量，也会让人充满活动，当然也会让人热得满头大汗。

适当增减衣物

一般添加的衣物，如不必要，建议准妈妈们不要脱掉，不然很快就会感冒。

小张就是那么自信的一个人。昨天上午，她终于加上了外套，但从街上路过时，她把外套脱了下来。回去半个小时后，她发朋友圈说：“脱了一件外套，就感冒了，我滴个乖乖。”

小张原来身体很棒，但怀孕后，大家都知道抵抗力不如以前。所以不要太过于相信过往的经验，因为毕竟是怀了宝宝的准妈妈，要适当地知道保暖。

这也是一部分准妈妈会产生的盲目自信，希望小张和大家一起共勉。

即将进行持续寒冷的天气，北风呼啸，寒意咄咄逼人。准妈妈们在家里闲不住，偶尔会出去吹一次北风，但这样的“刺激性”或许有一些大，不到半个小时，鼻涕就会出来。

外出时，需要全副武装，帽子、围巾和手套是需要必备的东西。

白天的纱窗，稍微关上一点点，以避免风把头给吹疼了。晚上睡觉时，把窗帘拉上，留一道缝隙，透透空气即可，如果不拉窗帘，再加上踢一踢被子，准妈妈们不仅会感冒，还会被冻到肚子里的宝宝。

我坐地铁时发现：一位准妈妈在很冷的一天，把肚脐显露在外面，她站在扶手的那个地方，整个肚子露出来就更明显了。没过两分钟，坐着的人给她让了座。但是地铁上的座位更冷，是铁质座位。

若是准妈妈需要去医院或上班，记得带上一个小小的垫子，以免把自己冻着了，这一点非常重要。

寒从脚上起，老祖宗的话终归是有道理的。记得御寒，直到把宝宝生下来为止。

准妈妈们记得保暖防寒，感冒了将会给自己带来许多的不便，如此就更应该把防寒工作，做到最好。（喜欢的朋友记得关注+评论。）