文/孕婴帮！

孕妇一个身体两条性命，孕妇腹中的宝宝如果感觉到不舒适是会给妈妈发信号的，孕妇的身体与宝宝的发育存在着密切的关联，这些暗示信号被孕妇接收到，于是孕妇就会频繁的感觉到一些不适的症状。

孕妇睡觉频繁有以下症状，说明胎儿在发暗示信号，一定要重视起来，孕妈妈最好是及时就医，接受医生的指导。

1、睡眠的时候出现呼吸不畅

随着腹中的胎儿在一天天长大，孕妇的身体变得特别笨重，甚至是无法很好安睡，感觉到特别多的不舒适。很多孕妇在睡觉的时候都会感觉到呼吸不畅通，这是因为胎儿在子宫内越长越大，使得子宫受到压迫，如果出现了这样的状况，孕妇最好是及时就医，接受医生的指导，因为呼吸不畅可能会影响到胎儿的发育。

孕妇身体比较笨重之后，最好是不要采取平躺的姿势睡觉，科学的睡眠姿势，也是比较舒适的睡眠姿势应该是左侧卧位，当然也可以选择右侧卧位。

2、睡眠时胎动频繁

孕妇感觉到腹中的胎儿频繁胎动，可能是宝宝发出的求救信号，是胎儿的宫内缺氧而造成的一种典型的症状。孕妈妈在孕晚期的时候，一定要及时的学会数胎动，一旦胎动发生异常，就需要及时警惕起来，最好是及时的改变一下自己的休息姿势，否则胎儿可能会出现很大的危险。

3、睡觉的时候孕妇大量出汗

孕妇如果在熟睡的状态下经常会大量出汗，这种情况是需要特别警惕的，如果能够排除是天气的原因而造成的大量出汗，孕妇需要怀疑自己出现了体热出汗症，这种症状常常提示孕妇缺水，需要立即多喝一些白开水。

孕妇缺水可以直接导致羊水偏少，而羊水偏少有可能会导致胎儿出现宫内窘迫，所以孕晚期的女性，一定要特别地注意自己的身体状况，如果睡眠中大量出汗，需要警惕自己腹中羊水偏少，这是腹中胎儿在给妈妈发求救信号。

女性怀孕期间，特别是到了孕晚期，孕妇的身体会异常笨重，晚上睡眠想要找到一个舒适的的睡姿也成为一件很困难的事情，孕晚期女性如何找到一个舒适的睡姿是一个大问题，为了让自己能够有一个比较不错的睡眠，孕妇需要掌握一定的睡眠知识。

孕早期和中期的时候，孕妈妈可以选择任何舒适的姿势进行睡眠，但是需要拒绝趴着睡觉。到了孕晚期的时候，孕妇的身体变得非常笨重，想要找一个比较舒适的睡眠姿势是比较困难的，这个时候最科学的睡眠姿势应该是左侧卧位。

为了保证睡眠的舒适，可以选择左右侧卧位不停转换进行睡眠。

孕妇如果睡眠困难，调整睡眠的环境就是必须要做的事情，比如可以开窗通风，使得室内的空气变得比较清新；也可以使用空气加湿器，提高空气的湿度，让孕妇感觉到更加舒适。优质的睡眠环境，可以让孕妇变得更加舒适，睡眠也会变得更好一些。

总而言之，孕妇睡眠是一个非常重要的问题，孕妇在睡眠的时候，一定要特别注意自身的舒适度，如果发生了不舒适的状况，需要及时的寻找原因并予以调整，孕妇保证充足良好的睡眠非常重要，孕妇精力充沛，宝宝才能够健康发育。

如果妈妈接收到宝宝发来求救信号，需要及时接受医生的指导，尽量保证母子双方都舒适而且健康。

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