大多数艾滋病毒感染者不需要特殊饮食。但是，如果您感到恶心并出现恶心，腹泻或体重减轻等症状，则可能需要对饮食和饮食方式进行一些调整。

体重减轻过多可能会很严重。没有良好的营养，您可能会生病。旧金山总医院艾滋病诊所主任布拉德·哈雷（Brad Hare）医师说：“良好的营养对艾滋病病毒感染者非常重要。没有健康的饮食，您的身体将很难恢复和抵抗感染。”当艾滋病毒使您体重减轻时与艾滋病有关的不必要的体重减轻比以前少见，但这种情况仍然存在。艾滋病毒本身和治疗方法都可能引起相关问题。体重减轻在患有未经治疗或严重的疾病感染或病毒载量高（血液中病毒浓度高）的人中更常见。

当您感染艾滋病毒时，可能导致您体重减轻的因素包括：艾滋病毒本身；抑制食欲的HIV药物会使食物的味道变差或使身体更难吸收营养；恶心和口疮等症状会使进食不愉快；腹泻和其他消化系统问题可能使人们难以从食物中摄取营养；精疲力竭会减慢您的行动速度，使您无法去杂货店购物，并限制您准备健康餐点的能力；

如果你有疾病，在高水平的HIV病毒的血液或其他感染情况下，则可能需要更多的热量。

9种解决方案

与专门与艾滋病毒感染者合作的医生或营养师谈谈如何获取所需的营养。可能的解决方案包括：

更多的卡路里。如果您的医生认为您摄入的卡路里不足，请增加卡路里。营养师可以为您提供最佳建议，例如营养补充饮料或能量棒。

一日多餐。如果大餐更容易使您感到不适。因此，不要每天只吃三顿饭，而应该尝试一日多餐，每餐少食。或经常吃零食。

较温和的食物。塔夫茨大学医学院的营养师金伯利·东（Kimberly Dong）说，如果出现恶心或腹泻的问题，改用温和的食物会有所帮助。她说：“避免吃任何辛辣或酸性的东西，例如柑橘类水果。减少油腻，高脂肪的食物，避免喝酒精和咖啡因。”

较软的食物。如果牙龈或牙齿受到感染，进食可能会受伤。Dong说：“改用软性无味的食物。”

药物。像治疗药物和激素疗法也可以帮助你的食欲，改善恶心状况。

更多的纤维。如果腹泻是一个问题，添加纤维和多喝水会有所帮助。

锻炼。做些轻柔的运动可能有助于增进食欲。使用负重或阻抗运动来锻炼肌肉可以帮助您保持强壮。

好氛围。用餐愉快可以帮助您多吃。尽可能与家人和朋友一起吃饭。

获得帮助。如果精疲力竭是一个问题，请依靠朋友和家人。Dong说：“看看是否有家人可以帮你做饭和购物。 请他们准备诸如面条和砂锅菜之类的菜肴，这些菜肴在需要时容易冷冻和加热。”

文章来源：HIV最新动态