这两天，有妈妈问了关于宝宝肚子痛的问题：

“我家宝宝肚子鼓鼓的，哼哼唧唧不肯吃饭，又讲不出哪儿不舒服，看着他难受，我难受又着急。”

“孩子最近肚子一会儿痛一会儿不痛，晚上基本睡一小时醒一次，哭闹还发脾气，是怎么回事呢？”

科大大掐指一算，宝宝十有八九是胀气了。

这问题可不少见，《中国宝宝消化吸收蓝皮书》就说了，宝宝最常发生的肠道健康问题中，便秘、溢奶吐奶和胀气哭闹排名前三，还真是磨人烦人的小妖精。

所以，今天科大大就来手把手地教大家收服它。

走近科学之走近胀气

宝宝出生后，消化系统逐步成熟需要时间。肠道内从无菌状态到建立起正常菌群的过程中，如果细菌比例不调，分解食物产生过量气体，加上喂养导致吞咽了大量空气，宝宝就可能胀气。

那么问题又来了，本来宝宝的肚子就圆，新手家长怎么区别胀气和吃饱？

“过来人”大顺有话说——

但是，除了这些呢？如果你们家宝宝太小，还没办法用语言表达自己的难受呢？

家长们可别焦急烦躁，这时候要耐心细心的观察加自测，如果宝宝满足以下1点或几点，很大可能就是胀气了：

➧ 家长在宝宝安静的状态下轻轻按压腹部，感觉有点硬；

➧ 宝宝大便带泡沫，放屁较多，或者干脆一两天不排便；

➧ 睡觉不安稳，手脚乱动哼哼唧唧；

不过，喂完奶后，宝宝有轻度或明显的腹部隆起，有时还溢乳，这一般是正常的吃饱，家长们不用太担心。

科大大要提醒：在1~3个月大的宝宝里，发生胀气的比例高出了47.5%，所以如果各位的宝宝差不多这么大，就更要留意啦。

但有的宝宝已经不在高发月龄，却还是胀气，那就要考虑是不是消化不良，是不是肠胃不太好。

预防做得好，宝宝少受苦

排气诚可贵，预防价更高，想减少宝宝胀气的难受和痛苦，最根本的当然是预防。

❐ 喂养方式：

➧ 姿势要正确：

如果选择哺乳，妈妈应该将宝宝的头和身体呈直线抱起，脸正对乳房，保证嘴将乳头全部含住，吃奶时，让宝宝的头略微仰起。

如果调整姿势效果不理想，可以选用防胀气奶瓶，喂养中途记得增加拍嗝次数。

➧ 适量喂养

过量食物会加重宝宝消化系统的负担，乳糖与蛋白过分刺激孩子的肠道，会产生不适，过于频繁的喂养也容易让宝宝吞入较多气体。

总之，就是尽量少让空气浑水摸鱼进到宝宝肚子里。

❐ 宝宝吃的食物

➧ 母乳：妈妈可以在一定的时间内减少奶制品的摄入，减少牛奶蛋白和乳糖的刺激，其他可疑过敏的食物也可以暂时停止摄入。

➧ 配方奶：可考虑换成水解蛋白奶粉，不过换奶粉后至少要两周才能看见效果，所以家长们要耐心些。

➧ 辅食：听科大大的，当各位不确定导致宝宝胀气的罪魁祸首是谁时，就都列为嫌疑人，一样样的从食谱中去掉替换，然后观察宝宝的反应吧。

排气大法学起来

大家肯定猜得到，科大大要各位守护的知识点不止预防，所以，如果宝宝还是胀气了，快盘起排气4大招。

♥ 餐后拍嗝

爸爸妈妈可以让宝宝坐或趴在自己肩膀上，一只手呈空心状从宝宝的背部中段，自上而下轻轻地拍，帮助宝宝打嗝。

还可以让宝宝平躺，帮助宝宝缓慢蹬腿，模拟蹬踏自行车的动作，但喂奶后，至少过一个半小时才能用这种方法。

♥ 飞机抱

将宝宝搭在小臂上，头靠近自己的肘关节，如果感觉到宝宝的肚子已经放松下来，就表示抱对了，平时还可以让宝宝多趴着，促进排气。

♥ I LOVE U 排气操

家长将掌心搓热后，在宝宝的左腹部自上而下画一个字母“I”，促进肠道里的空气往下走，通过结肠排出体外。

接着画一个颠倒的“L”，使气体沿着横向的肠道往下走，再画一个颠倒的字母“U”，按照宝宝的接受程度可以重复多次。

♥ 洗热水澡

将水温控制在38℃~40℃，在水中轻轻按摩宝宝的肚子，舒缓宝宝肚子的不适，也别忘了安抚宝宝的情绪。

要知道，宝宝胀气了会因为难受而哭闹，而哭闹时很可能吞进大量空气，这样就进入了恶性循环。

宝宝哭闹不停，自己难受，家长也很容易心烦。越是这时候，越要有耐心，温柔的说些话来安慰宝宝。

宝宝在成长，爸爸妈妈也在进步，耐心细心缺一不可，各位家长，别再让宝宝“气鼓鼓”了哦。