国庆中秋小长假，加上立秋的讲法 “贴秋膘”，很多家庭都是大鱼大肉，大人小孩吃到撑。

妈妈不忍心拒绝孩子的要求，一堆美食奉上，小孩子也一样，香香的红烧肉，可乐鸡翅，红烧鱼，鸡鸭鱼肉…..可问题来了…..

孩子说：我肚子不舒服……

怎么，前段时间不是还嚷嚷着想吃这，想吃那的，才几天，就一下没胃口，像打了霜的茄子，焉了。还说，看见饭菜就说想吐，愁眉苦脸。

经验告诉我，我家宝宝很大可能是积食了。我让宝宝张开嘴，看看舌苔，一张嘴，就闻到了一股很大的口气，舌苔又白又厚。

我们去药店找了一些药草回来。吃完晚饭后，我将它和瘦肉一起蒸水，然后给宝宝喝。

别看外表不起眼，药效不能小瞧，消积效果很棒！

第二天早上起床，宝宝的口气就消失了。

接着，我又蒸了两次给孩子喝，孩子很快恢复了以往的胃口。

下面我来分享两个方法：1. 消食汤；2.推拿

1. 宝宝消积汤的做法：

用料：

独脚金:八根

猪瘦肉:一小块，大概一两吧

做法:

将独脚金洗干净，瘦肉切片，飞水。

拿个小炖蛊或陶瓷碗，放上以上材料，加半碗水。

放电饭锅里隔水蒸一个小时就好了。

另外配上推拿，消除积食效果加倍

这个捏背的手法，是从打疫苗的保键医生那里学的，效果很赞，妈妈跟宝宝做捏背，孩子舒服很享受，也有利于亲子关系呢。

2.捏背的手法：

让宝宝趴在床上，大人以两手的拇指、食指和中指捏他的脊柱两侧，捏三次拉一次皮，由下而上，再从上到下，捏个十遍，每晚一次。

这样的捏背，我一般都是在睡前帮宝宝做的，每晚一次。

坚持给宝宝推拿，不但可以帮宝宝增强体质提高免疫力，宝宝胃口好，身体才健壮！

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【全职妈妈方妮】