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您的孩子已经30个月了--也就是2岁半了!

许多儿科医生喜欢在孩子30个月左右进行一次体检。这是因为很多发育都在2-3岁之间完成，在这个中间点检查一下很重要。医生可能会问你的孩子会说多少个字，运动技能，甚至可能要求您的孩子演示其中一些技能，如走路和跳跃。这可能是一次有趣的体检!

发育

体重和身高

30个月宝宝的平均体重是女孩13.1kg，男孩13.6kg。根据美国疾病控制中心的数据，女孩的平均身高约为90.4cm，男孩为91.4cm。

里程碑

以下是您的30个月宝宝可能已经达到或正在努力达到的一些里程碑。

- 说话。 在30个月大的时候，语言的发展是很快的。30个月大的孩子的词汇量在100到250个左右是正常的。您的孩子也可能会使用两个或三个字的短句。30个月大的孩子不说话可能需要进行听力评估或需要早期干预。如果您对孩子的语言发展有任何担忧，请与您的儿科医生讨论。

- 运动技能。 30个月大的孩子通常可以上下楼梯，踢球和扔球，跳跃和搭积木塔。

- 出牙。 30个月大的孩子，可能正在出牙。第二颗臼齿也被称为2岁臼齿，往往在20至33个月之间萌发。由于它们很大，这可能是一个痛苦的过程。好消息是它们是最后长出的牙齿，直到6岁左右，那时孩子们可以更好地处理这种不适，所以很快你就可以摆脱长牙的烦恼了。

- 如厕训练。 有些30个月的孩子已经完全接受了如厕训练，有些还没有准备好开始。这完全取决于您孩子的兴趣水平和能力。要对30个月大的男孩或女孩进行如厕训练，您的孩子必须能够认知到他们在想要排泄时要上厕所，而且必须能够自己穿脱裤子。在家过周末，不穿训练裤，可能有助于训练；如果没有这些迹象，这意味着您的孩子需要更多的时间。以后再次尝试。

行为

- 发脾气。 在30个月大时，发脾气仍然很常见。然而，发脾气的高峰期往往是在17到24个月之间，所以你可能很快就会发现发脾气的频率开始下降。如果您的孩子经常发脾气（每天几次），请与儿科医生讨论，因为有些孩子需要额外的帮助来学习让自己平静下来。

- DIY。 您的孩子现在可能可以自己脱衣服了；有些30个月的孩子也会自己穿裤子和袜子了。

- 变化无常。 这个阶段的孩子在成为一个大孩子和成为一个小宝宝之间纠结。因此，有些时候，他可能会自己独立地做一些事情，而有些时候，他坚持要你帮忙做所有的事情。有些父母发现，他们30个月大的孩子在学校或托儿所表现良好，但在家里却很野。他在陌生人面前可能也会感到焦虑或害羞。

- 退步。 2岁的孩子在某些方面退步是正常的，比如更加频繁的发脾气，制造一些“厕所事故”。比如孩子会突然想要一个很久不玩的玩具，或者小时候用过的安抚奶嘴。这只是成长过程中的一个正常部分，如果你有任何担心可以找医生咨询。

健康

一些30个月孩子常见的健康问题是。

- 腹泻

- 便秘

- 呕吐

- 咳嗽

- 发烧

睡眠

睡眠对任何孩子都是超级重要的--不仅仅是30个月的孩子。孩子们需要睡眠来促进成长和大脑发育，并保持他们的情绪稳定。

30个月大的孩子需要多少睡眠？

大多数2岁的孩子需要大约11至12小时的夜间睡眠，加上大约1.5至3小时的午睡，每天总共需要13至14小时的睡眠。

每个孩子都是不同的，但是您孩子的时间表可能是这样的。

30个月大的孩子的睡眠时间表

睡眠问题

对于30个月大的孩子来说，可能会睡眠倒退。如果您的孩子以前在晚上睡得很好，但突然夜醒，这可能会扰乱整个家庭的作息。有些孩子会变得怕黑，有些孩子会想念爸爸妈妈。如果没有健康方面的问题导致孩子夜醒，那么对睡觉时间的界限要坚定。让你的孩子平静下来，把他们放回床上，并尽可能地坚持常规作息。

这个年龄段的一些孩子拒绝午睡。说实话，你对此也没有什么办法。你可以把孩子领到床上，但无法强迫他们睡觉。继续在每天下午留出时间让孩子小睡或休息。你可以告诉孩子，在他的房间里安静地看书是可以的。对有些孩子来说，这就足以让他们午睡了。但也有一些孩子是永远不会回到白天睡觉的。如果你发现你的孩子真的不再午睡了，没关系，放弃吧，晚上开始让她早点睡觉。

食物

虽然你的孩子可能希望他们能一直吃同样的三餐，但大人还是要继续提供新的口味、食材和做法。虽然他们不一定喜欢，但只要让他习惯在他的盘子里有新的东西，就可能帮助他勇于尝试不同的菜肴。

应该吃多少东西？

两岁的孩子应该继续每天吃三餐，外加两份点心。每天提供所有食物类别中的各种食物--蔬菜、水果、谷物、蛋白质和乳制品。在这个年龄段，食物的分量并不大。你的孩子只吃成人的1/4到1/2。

2岁孩子应该喝1%或脱脂牛奶（不是全脂牛奶）。尽量提供低脂肪的乳制品，如酸奶和奶酪。医生建议1-3岁的孩子每天摄入700毫克的钙。脂肪应占幼儿每日热量的30%以下。

给孩子喂什么？

如果你需要给30个月的幼儿餐食建议，我都会写在专题里，先关注，不迷路哦~

- 24种儿童健康零食

- 22种美味、简单的午餐创意

- 你的孩子会喜欢的健康食品

- 15种适合学步儿童的创意餐点

饮食问题

挑食可能在30个月时仍然是一个很大的问题。这次体检是提出孩子饮食习惯的最佳时机。医生会给您的孩子量体重，以确保他们以健康的速度成长，并可能检查是否有缺铁的情况。也可能促使她开出维生素补充剂。她还可能给您建议如何让您的孩子吃更多的营养食品。

活动

在30个月大的孩子眼里，游戏时间就是乐趣--但也在帮助你的孩子发育。

适合30个月大的孩子的有趣活动、游戏和玩具有：

- 拼图。 大人不要帮忙，让您的孩子通过自己把拼图拼起来而获得成就感。当然，如果他们感到沮丧，你可以介入并提供帮助。

- 涂色。 你孩子的灵活性正在提高。他们甚至可以画一些简单的形状。

- 粘土或橡皮泥。 在下雨天时，用手操作的玩具可以让摇摆不定的孩子忙个不停。

其他建议

- 带您的孩子去做两岁半（30个月）的体检。

- 这次体检一般不打针，但您的孩子可能会接受他们在以前的体检中没有接种的疫苗。医生还可能做一个缺铁性贫血血液测试。

- 在没有接种疫苗和验血的时候，可以到医生的办公室去看看。或者，在打完针后，给孩子一些时间冷静和放松。他们会带着积极的想法离开，下一次就不会紧张了。