文/胡巴育儿（原创文章，欢迎转载分享）

眼睛是人体的重要组成部分之一，也是感官之首，有80%-90%的外界信息都是由眼睛获得并传入大脑的；而且作为心灵之窗的眼睛，如一面镜子，时刻映照出宝宝那天真烂漫、纯真无邪的本性。

然而，宝宝的眼睛并非一出生就如此“多能”和“神奇”，而是随着不断接收外界的刺激才慢慢发育出各种视觉功能。

其视力也是随着儿童的成长逐步发育完善，因此不同年龄段儿童的正常视力也是不一样的，究竟宝宝眼中的世界是如何变化的呢？作为妈妈又能为宝宝做些什么？

在妈妈怀孕2个月左右时，宝宝的眼睛就开始“悄悄地”发育了，等到宝宝出生时眼睛的各部构造已经备齐，并且有了光感，也就是说宝宝出生后就能看到东西了。

但是，由于出生时眼球呈扁圆形，导致其处于生理性的高度远视状态，并且这个时期黄斑尚未发育完善，所以视力很低，只有成人视力的三十分之一左右，看事物很模糊。

宝宝想要努力地看清楚妈妈的脸，却只能看得见脸部的大致轮廓。为了能够让宝宝早日看清妈妈，妈妈要多让宝宝看看自己的脸（哺乳时妈妈的脸与宝宝眼睛之间的距离为最佳距离）。

当宝宝2个月的时候，对光逐渐敏感，能看见较大物体，视力约为0.01，并且目光可跟随移动的物体，移动范围可达90度，此时妈妈可通过光线刺激来训练宝宝的追视能力。

妈妈可将手电筒用红布蒙上，打开手电筒，待宝宝注意到光线之后，再缓慢水平移动到另一侧，另外，2个月时宝宝对声音较敏感，因此在移动手电筒的同时还可配上妈妈与宝宝的对话，提早让宝宝迈入“耳聪目明”的行列。

胡巴tips：

手电筒蒙上红布后光线会变柔和，请勿用强光直射宝宝眼睛，因为光线过强不但不会起到刺激的作用，反而会影响宝宝的视觉发育，严重者可损伤视网膜。

当宝宝3个月时，视觉功能进一步发展，视力已达0.02，对色彩也更有感觉了，尤其是追视能力更强、追视范围更广了，可达180度，因此，妈妈可以继续拿红球等物品在宝宝面前移动，来训练宝宝的连续追视能力，锻炼颈部运动。

宝宝4个月时视力约为0.04，此时已经可以辨别颜色了，尤其是红、黄等鲜艳明亮的颜色，因此妈妈可以让宝宝多看一些色彩鲜明的物体，如色差（黑、白色）明显的物品、颜色纯度较高的（红、黄、蓝）物品以及色彩多样化的物品。

与此同时，宝宝的视觉与听觉、四肢动作的关系也逐渐建立，因此，妈妈在训练视觉的同时可以配合上自身的声音及动作，来提高宝宝的综合协调能力。

胡巴tips：

不要给小宝宝看浅颜色的物体，如粉红、浅蓝、粉蓝、自然色等这些颜色，因为宝宝年龄越小，对浅色越不“感冒”，如果经常看这些颜色，还容易造成宝宝视觉混淆，影响宝宝视觉发育。

当宝宝6个月时，视力进一步发展，约为0.1，调节与反射也更加完善。随着与外界环境接触的概率增加，观察能力不断地提高，并能注视远距离的物体和主动观察周围的事物。

此时，妈妈可以抱着宝宝，站在镜子面前，多与宝宝交流，同时可以配合相应的动作，来训练宝宝的感知和协调能力。

7-12个月宝宝的视力约为0.1-0.2，宝宝已经可以较准确地判断空间距离，而且宝宝的视觉敏感度已经逐渐接近成年人。

当宝宝会走后，便可以自由地去观察他们所感兴趣的事物，从而使其视觉功能向更高层次发展，直至各项功能发育成熟。

所以，晴朗的天气，不妨多带宝宝到户外走走，不仅可以综合训练宝宝的视觉，而且可促进宝宝身体的发育。

在宝宝视觉发育期间，无论何种有助于其视觉发育的训练，都是一个循序渐进的过程，而每一个过程又是相辅相成的，因此只有交叉、持续性的训练，才能达到最理想的效果。

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