文丨木莲妈妈，原创内容

孕期中的准妈咪们也要外出，而自驾也是一种出行的交通方式，很多孕妈也喜欢上外兜风，缓解孕期的压力，不过在开车行驶的过程中孕妈咪可是要非常注意，毕竟现在肚里可是有小宝宝。

很多孕妈因为自己的孕肚大，就不愿意系安全带，担心会勒到肚中的胎宝宝，不过无论是自驾还是乘车，孕妈一定要系上安全带！

安全带就是为了保障安全，车在行驶的过程中很容易出现颠簸或是急刹的现象，如果孕妈撞到了仪表盘或是车座，会比普通人更危险。

事故发生难以预料，孕妈们不要心存侥幸，还是乖乖系上安全带，保护好自己。

孕妇系安全带小tips：

安全带要穿过孕妇腹部偏下的地方，不要直接系在腹部上，从胸部中间位置穿过，避免安全带滑动对胎儿造成伤害。

在系安全带时，调整好座椅的位置，保证一个正确的身体坐姿，给腹部留出一些空间，就不会压迫到胎儿了。

很多驾驶者在驾驶过程中都习惯前倾，而孕妈这样开车很容易增加腹部压力，压迫到子宫，怀孕期间驾驶过程中要紧靠椅背给身体支撑，也能帮助孕妈缓解疲劳。

孕妈如果感觉不舒服也可以买一个腰部靠垫，切勿不要前倾让方向盘压到腹部，身体不要离方向盘太近。

尤其是孕早期和孕晚期的准妈妈们，这种将重心往前的姿势很容易引起流产或是早产，只有把座椅调到舒适状态，才能减少孕妈的疲惫。

孕妈装束小tips：

孕妇在开车的途中记得把头发束起，不要让头发挡住自己的视线，另外鞋子也穿的舒适一些，驾驶过程中需要集中精神，尽量不要长时间开车，确保自己的安全。

►空调温度

车内的空调最好在26℃左右为最佳。

保持车内环境的空气清新，车上不要有吸烟的人，孕妇也要定期对自己的车进行养护，除臭杀菌护理不要忘，保证自己所处的环境干净整洁。

►仪表台

女性的车内往往有很多配饰，仪表台上也会放许多东西，纸巾盒、香氛瓶等，孕妈对香水的气味非常敏感，所以尽量不要在车上出现这些东西，一旦紧急刹车也很容易发生危险。

孕期开车小tips：

孕妈可以准备一个踏垫和舒适的鞋子，孕期脚肿，孕妈应该备一双合脚的鞋子，同时也方便驾驶。

★文明驾驶

孕妈在驾驶过程中应该遵守交通规则，避免紧急制动、紧急转向，同时更不要有飙车的想法。

虽然孕期里情绪压力很大，但是开车过猛并不会缓解你的情绪，反倒会让自己受到惊吓。

孕妈开车时间也不要过长，感到不舒服的情况应该立即找到停车的位置，活动或者休息一下。

★不要聊天

很多孕妈在开车的时候注意力不集中，往往都喜欢说语音或是看手机，这些行为对孕妈来说非常危险，开车过程中不要使用聊天工具，专心驾驶。

1）长途

孕妈不要驾车出远门，并且绝对要避免单独驾车，长途对于孕妈来说十分疲劳，如果遇到恶劣天气情况驾驶更是吃力。

孕期里如果要出行，最好还是要有家人陪伴，找一个靠谱的代驾，没有特殊情况不要自己冒险。

2）新手

孕妈如果是新手司机，操作不熟练精神上也会高度紧张，压力太大对于肚中的胎儿影响也不利，并且很容易出现问题。

并且快接近预产期的孕妈更不要自驾，孕中期一些反应开始变得缓慢的准妈妈也不要驾车，一直坐着对骨盆和子宫的血液循环也不利。

3）新车

刚购置的新车味道一般都很重，车内的空气污染也很严重，不利于孕妈身体健康。

【木莲妈妈寄语】

孕期里，孕妈妈们还是要注意自己的安全，尽量不要自驾，如果出行也要避开高峰的交通堵塞时段，做好路况调查。