木耳瘦肉粥

推荐月龄：10月+

营养特点：

木耳中含有丰富的铁元素，而且能够促进肠胃蠕动，木耳剁碎用来煮粥可以让宝宝吸收得更快哦。在这个忽冷忽热的春天，宝宝吃这样一碗热乎乎的木耳瘦肉粥不仅能够温暖宝宝娇弱的肠胃，而且还能够补铁益气，让宝宝随时随地保持精神充沛呢。

食材准备：

猪里脊肉：20g

胡萝卜：半根

木耳：适量

三色糙米:适量

工具：

辅食机，电炖锅

操作步骤：

①准备20克猪里脊肉，去掉筋膜，切成小块儿，加入玉米油，再加上一点玉米淀粉，充分搅拌均匀后腌制10分钟，保持鲜嫩。

②胡萝卜切成薄片，干木耳泡发后用手去掉根部，然后将木耳和胡萝卜放入辅食机中搅碎。木耳，胡萝卜碎用油煸炒，加入里脊肉碎翻炒均匀。

③取适量的三色糙米用清水淘洗干净，放入炖锅里面，然后将炒好的食材也一起倒入炖锅里，加入适量的温水，选择煮粥模式就可以啦。

通常情况下，可以提前预约好煮粥的时间，也可以趁着煮粥的时间陪宝宝睡个午觉，做个游戏或者出去散散步，回来就可以直接盛起来吃了，这样时间一点都不浪费，学会了就给宝宝安排起来吧。