我在坐月子期间，基本不用太操心，因为我在长春月贝佳请了月嫂照顾，方方面面都照顾得很好，但是我比较担心，出了月子，月嫂走了之后，我要怎么办。不过还好，月嫂走之前，交给我一些照顾宝宝的方法。给大家分享一下“万能趴”也就是蛙式睡姿，一个非常简单的动作，可以让宝宝变强壮，变聪明，变漂亮。

小宝宝最好的运动是趴，宝宝俯趴的好处有很多：能够让宝宝练习抬头，转头、锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉力量；而且有利于全身肌肉的协调性发展，使宝宝更快地学会翻身，爬、 促进颈椎和脊椎发育，让宝宝拥有完美的身姿，

如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的，平平的，趴着可以防止宝宝头型后部过扁和部分偏头，让宝宝的头型看起来更完美。

俯趴还能让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。能够提升宝宝的感知。和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视觉，有利于让宝宝更好地探索周围的世界。适当的腹压有利于内脏健康，缓解吐奶，缓解肠绞痛。