相信大家都听说过“按需喂养”这个概念，也明白这是最符合宝宝生长发育需求的一种科学喂养方法。

但是呢，执行起来的时候，不少新手妈妈却发现,要想真正做到“按需喂养”，其实并没有那么容易。

分析其中原因，主要是因为按需喂养时，是需要以宝宝的“饥饿需”为标准的，但是对于很多新妈妈来说，因为缺乏经验，加上宝宝还不会说话，没办法明确表达自己的需求，所以就很难准确判断孩子是否真的饿了。

于是就会出现这样的情况，那就是，宝宝稍一哭闹，妈妈就会把这个当做饥饿的信号，赶快喂奶。但事实上，很多时候，宝宝哭声的含义很多，并不一定都是饥饿导致的，而妈妈如果一看宝宝哭了就喂，那么必然没办法做到真正的按需喂养，反而还有可能造成过度喂养的问题。

所以说，各位妈妈要想真正做到按需喂养，首先要学会的一个技能就是，知道如何辨别孩子饥饿的信号，千万不要“哭了就喂”。

很多家长听到这，可能会问了，那孩子饿的时候，除了哭，还会有什么信号呢？我们又怎么判断，他哭是不是因为饿呢？

下面我来为大家详细说一说。

首先，从孩子的表现上来讲，如果是因为饥饿导致的哭闹，那他的哭闹绝对不会是突如其来的，而是会先有一些小前奏，比如孩子扭动不安，肢体动作幅度越来越大，表现得有点烦躁，接着会开始吭吭唧唧表达不满，最后才会哭出来。

而如果说，孩子原本很安静，却突然爆发出啼哭，那么多半不是饥饿导致的，有可能是受到了惊吓，又或者需要换纸尿裤了，而对于小月龄的宝宝来说，这种突然出现的啼哭，最有可能的诱因就是肠绞痛。

第二，除了观察孩子的表现外，家长也要学会通过排查来找到孩子啼哭的真正原因，比如抱起孩子安抚一下，或者检查一下纸尿裤是不是需要更换了，还有让孩子趴一趴，或者用飞机抱的方式帮助他缓解一下肠绞痛带来的不适，如果在排查的过程中，孩子停止了啼哭，那么就说明，他哭并不是因为饿，久而久之，家长自然也就能结合孩子的表现，积累起一定的经验，知道什么时候是真的饿了，什么时候是需要安抚，什么时候又是因为身体不舒服等等。

第三，就是总结和摸索孩子的吃奶的规律。

而要想做到这一点，就需要家长平时多观察、勤记录。

比如开始哺乳初期，就在每次哺乳时，把哺乳的时间点、时长等等数据用育学园APP的记录功能记下来。喝配方粉的宝宝，也要记录下每次喝奶的时间和奶量，慢慢地，家长就会掌握孩子大概的进食规律，这样再结合孩子其他的表现，判断起来会更准确一些。

比如说，如果孩子通常会间隔三四个小时吃一次奶，而这次，刚吃过奶一个多小时就开始哭闹，那么他哭的原因，很可能就不是饥饿导致的。而如果说，孩子哭闹时，你发现距离上次吃奶确实已经过去三个多小时了，那么饥饿的可能性就会更大一些。

为大家讲了这么多，目的还是想要提醒各位妈妈，千万不要一见到宝宝哭闹，就用喂奶的方式来回应，否则久而久之，宝宝很可能会把吸吮母乳当成一种精神慰藉，不仅违背了按需喂养的意义，也不利于妈妈休息，影响产后恢复和泌乳，更严重的是，会容易造成过度喂养，不利于宝宝的健康。

好，说过了如何正确判断宝宝是否饥饿，还有提醒大家不能武断地把哭当成孩子饥饿的信号之后，在今天的节目结束之前，我还想再花点时间，说一说，大家在判断孩子是否要吃奶时，常陷入的另一个误区，那就是用手指放在孩子的嘴边，看到孩子追着手指要吮吸，就认为他饿了。

为什么说这个判断方法也是个误区呢？

其实是因为，这种行为叫做觅食反射，属于与生俱来的先天性非条件反射的一种。也就是说，不管孩子饿不饿，用手指或乳头轻轻触碰宝宝的嘴唇时，他都会张开小嘴去寻找，想要吮吸。而这种情况，一般要持续到宝宝3、4个月大的时候。

如果你的宝宝还不满百天，那你不妨做这样一个实验，就是在刚喂完他之后，用手指或乳头轻轻碰他的嘴唇，你会发现，小家伙儿还是会主动张嘴寻找。所以说，用手指碰触孩子的嘴唇，来判断他是否饿了这个做法，也并不科学。

而至于有些家长看到孩子吃手，或者吸吮被角、衣角等等，就觉得他是饿了，便开始哺乳的做法，也是不妥当的，要知道，对于小宝宝来说，这些动作很可能是他在进行自我安慰，或者探索世界。

【今日小结】

好，今天关于判断宝宝是否饥饿的正确方法，以及家长常会陷入的误区，就讲到这里。希望能够对大家有所帮助，也想再次提醒各位家长，在喂养时，要能够结合宝宝的情况，做出准确的判断，并且不断根据宝宝的情况，总结经验，按时绘制生长曲线，观察宝宝的生长情况，做到既保证充足的营养供给、同时也避免出现过度喂养，危害宝宝健康。