最近我和朋友们在探讨婴儿辅食添加的问题，纯母乳喂养的宝宝什么时候添加辅食，以及如何做营养丰富、口感适中、适合相应月龄宝宝的辅食。

妈妈们都希望自己是一头合格的"奶牛"，体内有源源不断的母乳以喂养小宝宝，所以纯母乳喂养期间会多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶汤，这样宝宝第6个月后才开始添加辅食。

辅食添加阶段

有一新手妈妈说她家宝宝已添加辅食2周，宝宝特别喜欢吃辅食，就将自己的做辅食经验分享给大家，同时还说了一个小问题。小宝宝白天睡的特别好，过了24点后就1个小时吃一次母乳，每次都在不停的吃，吃了很久才睡觉，过一个小时又醒了，就这样折腾一晚上能哺乳5～6次。问我们大家可能的原因是什么？

接下来，她按照我们分析的原因，一个接一个的尝试，最终才发现是因为夜间母乳量太少也就是我们常说的奶水不足的缘故。

如果你家宝宝正值辅食添加时期，以下问题也请引起注意哦。

母乳喂养

白天我们一直看护宝宝，对宝宝照顾的较为周到。

夜间大家都睡着了，家里没有暖气的会给宝宝穿睡衣、盖厚被，婴儿天生稚阳体质，所以最怕热了，宝宝就容易醒。

如果家里有暖气，担心宝宝太热的家长，就会给宝宝盖薄被，夜间温度降低，且暖气温度不稳定也会降低，这样室内温度较冷时，宝宝也容易醒。

哭泣的宝宝

那个新手妈妈特意观察了一下室内夜间温度，确实24点以后较冷，给孩子多加了一层薄被，可是孩子不仅蹬被子，还是容易醒。

经验分享：蹬被子的宝宝可能就是不需要那么厚的衣被，可以摸摸孩子的后颈部，看看是否潮乎乎的类似出汗的感觉，如果是的，那么就一定要更换薄被。

在刚刚添加辅食时，看着各种介绍可以添加米粉、蛋黄、胡萝卜水等等，有的妈妈可能一次性就给宝宝2种甚至2种以上的辅食，这样不但会引起宝宝肠胃功能，消化吸收不好，还可能会导致食积或者过敏。

辅食种类多

那个新手妈妈确实一开始同时添加了两种辅食，经我们提醒，果断停掉苹果泥，整个过程孩子的精神状态还是很正常的，小肚瓜也变得柔软起来，但是夜间的哺乳次数有时候还是需要4次左右。

经验分享：这个时候需要仔细观察宝宝是否有以下症状，吐奶或吐辅食、肚子硬、便秘、打嗝、厌食、哭闹次数增多等，如果以上症状出现，那么很有可能影响了宝宝的消化，建议减少辅食种类、减少辅食量、轻轻顺时针按揉宝宝小肚子、做做排气操等。

另如果单一辅食添加量过多，大部分宝宝是吃饱了就不再吃的，难免有一些宝宝非常喜爱的口感会忍不住多吃一些，对肠胃造成压力，也会导致消化吸收不好。

辅食量多

本文中的新手妈妈不存在这个问题。但是实际中确实有些妈妈一开始掌握不好辅食的量，孩子哭闹时就以为是饿了，所以辅食吃完再喂母乳，这样也会导致消化不好。

经验分享：辅食添加时的量要严格控制，辅食吃多了，对母乳的需求量就减少。辅食过少，就会要求哺乳。另外，婴儿哭闹的原因可能因为辅食添加导致口渴想喝水，或者吃完后想睡觉等，需要综合情况去分析。

纯母乳喂养六个月的宝宝在这个阶段开始添加辅食了，这个阶段的婴儿对辅食的探索欲望较高，他们喜欢辅食的味道和口感，对母乳的需求量会减少。

当婴儿对母乳量需求减少时，首先就会出现婴儿吃不完的情况，这样"奶牛"们常常减少汤食的摄入以希望体内产生过多的母乳。实际上人体也对乳量有一个自然调节的作用，减少汤食，加上自然调节，母乳的产生量就大量减少。

当婴儿夜间不添加辅食时，对母乳的需求量会增加，就会出现母乳不足的情况，导致婴儿一直吃不饱，就不停的哺乳。哺乳时间过久，婴儿疲乏就会睡去，睡一会儿又出现饥饿，就会再次醒来要求哺乳。

夜间多次哺乳

新手妈妈听完我们分析，当天晚上就去超市买了骨头回来炖汤喝，当晚孩子哺乳次数变为3次，第三天晚上就恢复正常的2次了。

经验分享：当孩子精神状态良好，大小便也正常时，首先考虑是不是母乳不足。真正的奶牛需要吃草，"奶牛"妈妈们则需要喝汤，可以再次喝猪蹄汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等均可。

纯母乳喂养宝宝

希望所有妈妈们都是一头源源不断的"奶牛"，按时按需添加辅食，让我们的宝宝更加强壮、更健康哦！