白天阴茎可软正常吗()

男性朋友你是否留意，每天早上唤醒你的，是不是朝气蓬勃“鸟儿”？对于男性来说，晨勃展现阳刚之气；但在医生眼里，鸟儿的是否挺拔显示着健康状况。所以男性朋友，每天早上醒来，不妨先观察一下自己的下半身，这和自己的健康息息相关。

晨勃＋行房表现，检视你的勃起功能和健康状况，一直以来人们对晨勃的重视，但为何晨勃这么重要晨勃反映的几乎是全身的健康及勃起状态，是在人没有防备、焦虑的情况下的自然勃起，也就是最好的状态、最真实的生理状况。

在认识晨勃的重要性之前，首先了解下什么是晨勃，哪些原因导致没有晨勃呢？

晨勃在医学上称为“夜间阴茎肿胀”，是正常的现象，几乎所有男性都会有。晨勃不是只有晨间才会勃起，而是在睡眠周期中的任何90分钟都会有。一般在快速动眼期，也就是正常睡眠周期中容易醒来或快起床的时刻。快速动眼期时会做四件事，做梦、翻身、勃起、想尿尿，因此，我们在睡眠中若感觉自己即将醒来，就会自然有这些反应。

不只晨勃，夜间也会勃起3-5次。为何睡觉时会勃起？有一说法认为，可能睡觉时全身放松，副交感神经相对比较兴奋，而勃起正是副交感神经的作用。

晨勃差，好比平常歌唱不好，上台也很难唱得好（行房也不会理想）；但若是平常唱得不错（晨勃佳），上台也不一定唱得好（行房不一定理想），因为还会有许多因素影响上台的表现。

所以当男性朋友因为勃起障碍而求诊，除了询问勃起障碍严重度、这样的问题持续多久，有经验的医师还会询问他的晨勃状况。因为勃起是很复杂的过程，不只能评估性功能，同时也可能是系统性生理状况的综合表现。因此，临床将勃起障碍视为慢性疾病的参考指标之一，反映的可能是心血管问题、缺乏男性荷尔蒙等疾病问题。

只不过，对=男性来说，除了晨勃的表现，同时行房时的表现也非常重要；但是造成行房时的勃起功能障碍又可区分为心因性及器质性，这时不妨从晨勃和行房的勃起状况来评估：

行房勃起尚可+短期晨勃不佳：可以分成两种情况。

短时间（一般以3个月为基础），晨间勃起不好，但行房时表现都很良好，那么很可能只是因为早上醒来时刚好没有遇上勃起，不需要太过焦虑。

一段时间没有晨勃，虽然行房时还能勃起，但容易因为一点小状况阴茎就软掉，那么很可能反映的是身体已经出了一些小状况，只是还没有明显反映出来，或者心理因素（内心调整），属于轻度勃起障碍，仍应视为警讯。

晨勃佳＋行房勃起差：勃起问题应该不大，很可能是心因性阳痿，如压力大、情绪差、或行房时受到当下环境的影响等。

长期没有晨勃＋行房勃起差：健康状况可能已经出问题，或因自然老化而表现大不如前，应属于器质性阳痿。假使晨勃不理想，即使行房时勉强可以勃起，但通常不会太理想，可能仍有潜在的问题。

一般来说，会影响勃起的原因就可能是导致没有晨勃的因素，不过还是有些状况可能导致晨勃不理想；而要改善晨勃的问题，就是揪出这些原因，对症下药：

1、白天充足的勃起：有些说法认为过度自慰会导致晨勃状况不佳；正确来说，应该是白天阴茎已有充足的“自我训练”机会，身体需要休息，加上下一次勃起的不反应期延长，造成夜间勃起次数减少，自然睡醒时也不一定会有勃起。

2、抽烟、喝酒：抽烟会影响血管收缩，不利于勃起，对心血管也不好，长期下来会导致血管硬化；大量饮酒则会抑制性兴奋中枢，导致勃起困难。

3、睡眠不佳：包括睡眠中断，无法熟睡，夜间勃起的频率自然会受影响；熬夜也会影响荷尔蒙分泌，导致晨勃不佳。

4、睡眠呼吸中断：长时间打鼾的人，睡觉时体内的带氧量会下降，间接导致阴茎的带氧量也不足，长期下来就可能影响勃起功能。

5、三高：包括高血压、高血脂、糖尿病等，心血管功能不佳都会影响勃起功能。

6、老化：勃起的品质会随着年纪越大而越来越差，但也有些老年人晨勃仍非常好，这同时也意味身体状况应该还不错，才能保有正常的勃起功能。

7、药物副作用：某些安眠药、利尿剂、胃药、心律不整的药物，也有可能影响勃起功能；而抑郁症本身对于脑中枢的性反应就有抑制作用，再加上抗抑郁药物的副作用，更导致将近九成的抑郁症患者都有勃起功能障碍。

简单来说，夜间或晨间勃起让男性在身体状况良好、就算没有性行为的情况下，也能自我训练、充血、把氧气带去海绵体。以阴茎本身来说，它需要自我训练、增加带氧量，维持正常的生理功能和反应。就像运动一样，是大脑在夜间控制它（阴茎）自我训练；不自主的勃起能让血液流进阴茎海绵体，活化血管和内皮细胞，所以越多次的自发性勃起越健康。