gap孕妇装北京(gap有孕妇装吗)

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本文作者：张婶儿

说起孕期，相信很多准妈妈们最头疼的事情，就是列囤货清单。作为一个孕期将近4个月第一次当妈妈的小编来说，孕期囤货都像十大未解之谜一样复杂、无解、众说纷纭。有人说这个好用，有人说那个好用。有人说这个必须买，有人说这玩意压根没用。于是在看了N个囤货指南之后心慌气短，以至于拖延症持续发作……

相信对于每一个，尤其是第一次当妈妈的——准妈妈来说，刚开始知道怀孕就在想要准备囤哪些东西，感觉需要准备的东西超级多，想归想，咱们还是得先提前做好功课才行啊，今天小编也作为准妈妈，给大家也是给自己列一个孕期囤货清单，让有所需要的准妈妈们有个清晰的思路，咱们都不盲目囤货~

孕期反应解决的办法真的只有：硬抗！（有孕反的妈妈先别心灰意冷！）

小编先说说自己的情况，目前孕期已经15周+，孕前期没有像其他孕妈一样那么幸运，6周就开始有孕期反应，现在回想起来简直后怕，食欲大减，什么都不想吃，闻到看到油腻的饭菜就恶心，一天要干呕个三四次，没少折腾自己的胃，在此期间只能吃一些热汤面、馒头之类的，因为吃的少，以至于身体也是有气无力的，整个人都提不起精神，当时就是羡慕能吃能睡的人，简直不要太幸福……

说到孕期反应，其实每个人的体质不同，孕反应的程度也不一样，有的人整个孕期都没有任何反应，吃嘛嘛香,这类孕妈妈就比较幸福了，但是有的人就会有孕反，如果孕吐非常严重的情况下需要住院补液，但是一般情况下医生都会说要尽可能多吃东西，能吃什么就吃什么，一般孕反在12周之后消退，如果没有特别大的问题，喜欢吃什么就吃什么，能吃什么吃什么，不要顾虑会不会有营养，你能吃下去就已经很不错了，在此期间没有比你能吃下东西更重要的了。

小编在孕期反应期间，简直痛不欲生，但是医生还是建议多吃饭，只能硬抗到12周之后，期间发现吃甜食会好一点，我就吃一些蛋糕、水果之类的，但是也吃不了太多，每天就是生熬，祈祷着赶紧孕反结束。

小编提示：孕期反应期间需要多补充水分，吃不了油腻的东西，可以吃一些碱性的东西，像是馒头、花卷、面条、小米粥类食物，可以缓解孕吐，不要总呆在家里，出去呼吸一下新鲜空气散散步，也可以缓解；不过还是要注意多休息，如果你是一枚职场孕妈，身体不适还是要请假多休息的，如果身体可以，其实上班可以转移孕反的注意力，小编自身就是在办公期间孕反反而没有在家休息期间那么大，所以还是看自身的情况而定。

小编当时知道怀孕了之后，同事都在说要抓紧去医院建档，身边好多准备要孩子的朋友也是都问了我怀孕后如何建档的？在这里小编也简单啰嗦一下建档的流程，不过每个地方的建档流程可能会不一样，我这里就简单说一下北京地区怀孕后是如何建档?

知道怀孕之后首选还是要去医院简单的做一下B超检查，看看胚胎是否正常，满6周才可以在户口所在地的社区医院去办母子健康手册，有了母子健康手册，才可以去医院安排建档。

简单来说就是，满6周可带着证件到社区医院去办《母子健康手册》，凭此手册去医院建档。

需要带的证件：分为双方京籍、单方京籍和双方非京籍。基本就是双方身份证、户口、结婚证，孕6周后产检单（基本的血、尿、B超），非京籍需要补充居住证（工作居住证、居住登记卡）。

如果像小编这样没有备孕，那么从知道自己怀孕那一刻开始补充叶酸，如果已经备孕的话，那么从备孕开始就要吃叶酸了，在12周开始额外补充了孕妇钙、DHA。因为补充的叶酸里含有DHA，含量在200g，但是孕中期开始需要500g的DHA，额外补充所以单独加了DHA，孕中期补钙也很重要，后期有的孕妇会腿抽筋都是因为钙的流失，所以要提前补钙。

日常饮食上，准妈妈们不要以为怀孕了就可以大吃特吃了，孕期体重是要严格控制的，去医院产检的时候，医生都会特意嘱咐，如果体重超标不容易顺产，也会诱发孕期糖尿病、高血压等症状。

孕前期因为会有孕反，所以在此期间饮食上没有特殊的要求，只要能吃下去就好，而到了孕中期，孕期反应结束胃口逐渐好了起来，那么就要严格控制饮食了，要少盐少糖，每天吃不同颜色的蔬菜在1斤的量，吃营养丰富的鱼类、肉类，但不可多吃，而水果最好是含糖量低的水果，蛋糕、甜点要少吃。

孕前期其实身体是没有什么变化的，首先变化的会是胸部、腹部，所以准妈妈可以提前准备一些孕妇内衣、内裤，以前的内衣内裤的尺码都会穿不了，所以舒适的孕妇内衣内裤很重要；还有就是孕妇裤，肚子逐渐大了之后最好还是穿比较舒适的孕妇裤。一般优衣库、全棉时代、GAP都会有孕妇穿的服饰，夏天可以买一些宽松好看的的裙子，即使生产完也能穿~

内衣内裤一般的孕妇专用的品牌都是不错的，内裤最好是高腰托腹的比较舒适，内衣建议棉质不带钢托的就好，至于品牌推荐，小编觉得孕妇专用的都不错，这个可以因人而异。

小编建议：如果孕前期有孕反应的准妈们，可以备一些一次性孕妇内裤，因为身体不适很容易懒惰，但是孕期分泌物会比没怀孕时多，建议每天勤换，一次性内裤可以方便孕妈妈们身体不适的时候使用。

怀孕之后，准妈妈们最好使用孕妇专用的护肤品、化妆品以及洗护用品，尤其是美白用品、口红，里面含有的化学物质对胎儿有害，所以还是用温和的孕妇用品比较保险。

如果正在进行备孕其实可以提前换成孕妇专用的护肤品，一旦怀孕也不至于一下子全部替换掉；还有就是需要使用防止妊娠纹油，小编自己使用的是防妊娠纹乳液，洗完澡方便涂抹，全身适用。怀孕期间肚子会越来越痒，尤其在干燥的天气皮肤更加敏感，为了肚肚不长纹，防妊娠纹用品还是很有必要的！

怀孕6-7个月左右开始准备最妥当，孕中期相对平稳，反应较少，孕后期因为行动不便，逛街购物力不从心，而且为了防止早产，所以最好在36周前准备妥当。如果你是心急的妈妈，那么再早一点准备也是可以的，早早的列好清单，提早了解需要的用品！

小编提示：但有些东西不能过早准备，比如哺乳文胸，孕8个月-9个月时尺寸和产后较符合；还有食品、洗漱用品要注意保质期。

※下面表格列有需要准备的物品清单，大家可参考！

打包tips：

按使用时间分类：可以分成“入院、分娩、住院、出院”这些时间段，可以分别装入不同的袋子里，然后再放进待产包。不用大范围进行寻找。

按物件功能分类：可以分成衣物类、生活用品类、贵重证明类进行划分，这样也方便寻找。

按物品贵重程度分类：可以将妈妈用品和宝宝用品放在不同的小包，在放入一个大包里。贵重物品亦可随身携带。

1、奶瓶

奶瓶界的四项基本原则：安全，耐摔，防胀气，宝宝喜欢。

每个宝宝对奶瓶的颜值、手感都有自己的喜好，建议初次购买时先别一次性买太多，确定适合自家宝宝后再囤货，经过询问周边的妈妈们，使用率较高普遍评论不错的奶瓶就是贝亲宽口径PPSU奶瓶！自然实感，宝宝不会过分的进行排斥。

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2、纸尿裤

许多长辈会认为宝宝适合用尿布，但是尿布清洗很不方便，现在纸尿裤质量也都不错，完全可以做到透气，不闷小屁屁，还是建议使用纸尿裤更方便、便捷。一般准备NB码、S码，根据B超预估宝宝大小来囤货，如果预估有8斤就直接囤S码，每天大概用6-9片尿不湿，可以计算下需要囤多少，但切忌囤太多，因为前期新生儿长的很快，宝宝满月后正常会长2-3斤左右，NB号实际上用的量很少。推荐使用大王天使系列，干爽气垫，吸水性出众，带有尿显，可及时提醒更换。

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3、棉柔巾

棉柔巾和纸巾是护理宝宝的必备单品。一般是吃辅食时可以给宝宝用棉柔巾，很好擦，不粘黏，不易断。推荐全棉时代婴儿棉柔巾，小编第一次接触棉柔巾就是这款，可以作为干巾，也可以沾水做湿巾用，干湿两用，外出也很方便，价位相对高一些。一般情况下一百多一提，每提六包。100抽/包，有活动的时候适合囤货，小宝宝肌肤柔弱，建议妈妈们最好选择全棉材质，不要贪图便宜，要选择质量有保证的品牌，看清楚成分在购买。

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办公室里的宝妈们都用过全棉时代的产品，除了棉柔巾，湿巾、浴巾、包被等材质均为全棉制作，非常适合新生儿，有的家长还使用他家的棉柔巾做卸妆棉，对皮肤也很好。

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4、吸奶器

一般会推荐准妈妈们使用美德乐，有预算的话可以考虑双边、能够有效提高吸奶效率，一定要购买电动吸奶器，很多过来人都说手动的太累了，如果有定期吸奶需求，还是一步到位买电动的比较省事。

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5、婴儿床

许多人会认为婴儿床，买了也会基本闲置，其实这应该只是每个人的养育方式有区别，宝宝越小开始睡婴儿床，就会越容易适应，如果已经习惯同睡的宝宝，再锻炼ta睡婴儿床，恐怕会不太容易，至于小编，会比较倾向于让宝宝养成睡婴儿床的习惯，最近也在观看婴儿床，个人更倾向于可以方便移动的婴儿床，其中babycare这款婴儿床可移动而且是无漆原木材质，使用更加安全，也推荐给需要的准妈妈们！