世界上的女孩向女人的蜕变应该就是在生孩子这个时期了，她们从一个只知吃喝玩乐，游手好闲的女孩子转变为一个为了孩子可以放弃一切，奋不顾身扛起一切责任的母亲身份。毫无疑问，母亲是世界上最伟大的职业，没有之一。她们没有朝九晚六，没有周末，有的只是全天的待命，孩子就是一切，所有的付出都没有任何回报，没有收入却甘心奉献一切，这就是母亲。

所以各位迟早为人父的男人们，记得在孕期时一定保护好我们的孕妈妈~以下包含整个孕期的注意事项记得收藏起来！早晚用得上，做个顶天立地的好男人！

第一个月，此时是胎儿神经管分化时期，孕妈妈应在医生的指导下补充叶酸。第一个月是从最后一次月经第一天算起的未来四周内，此时孕妈妈的反应还不明显，但是胎儿已经开始分化。孕妈妈应避免去人多的地方，防止流感等病毒感染，不然可能会影响到胎儿组织器官细胞的发育。也不要再喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，孕妈妈请暂时委屈自己养成一个只喝白开水的习惯

第二个月，胚芽发育成胚胎，渐渐长出小手和小脚，此时80%的孕妈妈出现妊娠反应，所以准爸爸们一定要照顾好孕妈妈的生活，情绪等各方面。孕妈妈要保证睡眠，吃清淡，有营养的食物，能吃多少就吃多少，不用担心营养不足。

第三个月，胚胎发育基本完全，手指和脚趾清晰可见，孕妈妈要吃富含蛋白质的食物，每天增加1-2个小时的睡眠。中午最好要午休，此时最容易造成胎儿畸形，所以一定要避免感染。此时子宫已有拳头大小，多吃水果蔬菜。

第四个月，胎儿的眼、耳、鼻发育完全，胎盘繁育成熟，孕妈妈要吃富含钙和铁的食物，少吃糖多、盐多的食物。

第五个月，胎儿的毛发和指甲慢慢长出来，孕妈妈在饮食均衡的同时，要注意适当运动，避免胎儿过大。要注意控制体重，每周不能增加太多，不然也会影响到胎儿。

第六个月，胎儿长出头发、眉毛，孕妈妈多吃含膳食纤维的食物，多喝水，避免便秘。

第七个月，胎儿听觉已逐渐发育成熟，孕妈妈可以多听听轻音乐。可以适当的与胎儿开始对话，父亲也要参与其中哦。

第八个月，胎儿发育基本成熟，孕妈妈应控制脂肪和淀粉类食物摄入，控制体重，避免胎儿过大造成分娩困难。

第九个月，胎儿可以做出面部表情，孕妈妈外出需有人陪伴，为住院生产做好准备。要少食多餐，一次吃太多加上腹部的重量孕妈妈可能承受不了。

​孕期多注意，孕后恢复起来才能事半功倍。健康饮食，多喝水，正常作息，孕妈妈健康宝宝才会健康哦~

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