■耿立梅主任通过微信群解答流感问题。

■互动现场。

流感高发季，越来越多的人“中招”，流感得到越来越多人的关注。“流感如果不治会怎么样？可以自愈吗？”“怎样知道自己是否得了流感？”“中医预防和治疗流感有哪些方法？”……昨日，《燕赵晚报》邀请河北省中医院呼吸一科主任、主任医师、教授、硕士生导师、医学博士耿立梅做客“流感微医院”，通过微信群与读者现场互动，给予最权威的解答和最及时的帮助。读者不用跑医院，零距离向专家问诊。

□文/图 本报记者 李惺

【现场】

互动现场异常火爆 活动延时近两个小时

1月9日，本报刊发了《流感“神药”奥司他韦几近卖断货》的新闻，在文章中提到将邀请河北省中医院呼吸一科主任、主任医师、教授、硕士生导师、医学博士耿立梅针对流感在微信群里为您答疑解惑。

稿件刊发后，当天7时许，就有读者开始陆续添加记者微信进入燕赵晚报流感解答群。19时许，集中提问环节正式开始。读者咨询的热情非常高，关于流感的问题一个接一个，不断有人在微信群进行提问，问题主要集中在如何有效预防和治疗上，甚至有读者现场开始问诊。

互动现场异常火爆，原本定为1个小时的活动，不得不延时近两个小时，即使活动结束，依然有读者在群里进行提问。“读者真是太热情了，忙得我一晚上连口水都没喝，就怕去洗手间耽误时间。我看又有几个读者提了问题，一会儿我回家的路上给他们解答。”刚从办公室出来准备回家的耿立梅笑着说。

截止到23时45分发稿时，记者从燕赵晚报流感解答群看到，依然有读者在进行提问。

【问答】

读者：流感如果不治会怎么样？可以自愈吗？

耿立梅主任：流感有甲型流感、乙型流感及丙型流感，流感起病急，大多为自限性。人体感染流感后，可依靠自己的身体免疫系统产生抗体，在正常情况下，1周内是可以自愈的。但对于确诊甲型流感却有高热、以及特殊人群如大于65岁老年人、婴幼儿、孕妇、有基础疾病如慢阻肺慢性呼吸道疾病以及糖尿病、冠心病、使用免疫抑制剂的患者来说，都属于高危人群，流感并发症明显增加，轻者可引发鼻窦炎、中耳炎等并发症，重则可引发肺炎、心肌炎、脑炎、肌炎，甚则多个脏器功能损害甚至危及生命。对于孕妇来说，感染流感后还可能导致流产、早产、胎儿窘迫及胎死宫内。所以这样的人群一旦出现流感表现，要及时到医院诊治。

读者：身边流感病人很多，有什么办法可以预防吗?

耿立梅主任：发生流感传染一定有传染源、传播途径、易感人群，所以，首先要切断传播途径，流感病毒主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播。流感病人或无症状感染者说话、咳嗽、打喷嚏时会喷出带有流感病毒的飞沫，吸入这样的飞沫就可能被感染。接触了含有流感病毒的鼻涕、唾液、痰液等污染过的日常用品，如碗筷、水杯、电话等，然后又接触自己的鼻子或嘴，也有可能被感染。所以，平时一定要戴口罩、勤洗手，不吃辛辣食物，多饮水，保持充足的睡眠，让正气存内，免疫力就会提高，流感就可以少发或不发病。另外，可以接种流感疫苗进行预防。

读者：我怀孕8个月了，得了流感，能吃药吗？

耿立梅主任：可以，孕妇是流感的高危人群，如果确诊甲型流感，一定要及时用药，目前数据显示，对孕妇没有直接或间接的不良影响，所以可以服用。一旦确诊流感，如果不服药，病情进一步发展可能会影响胎儿发育甚至发生重症肺炎危及生命。

读者：中医治疗和预防流感有哪些方法？

耿立梅主任：中医治疗流感是要进行辨证分析的，依据感冒是风寒感冒还是风热感冒进行治疗，中药可以通过发汗解表、清热解毒，将病毒在体内产生的毒性物质排出体外。

风寒感冒：如果鼻塞、流清涕，无咽痛，可以选用葱白须和根5段，生姜5片，淡豆豉10克，水煎日一剂，发汗即止。

如果鼻塞、流清涕、肌肉酸痛，无口干、口渴、咽痛者，羌活、防风、紫苏、苍耳子各10克，生姜3片，水煎日一剂。

风热感冒：发热、咽痛，可以选用大青叶、金银花、连翘各10克，水煎日一剂。

流感预防：可选用桑叶、菊花、桔梗、陈皮、薄荷，成人或儿童可服用代茶饮，或者用葱白、白萝卜、香菜煮沸热饮。可以选用麻黄、杏仁、石膏、金银花煎水后泡脚，婴幼儿可以用此水泡浴，温度要适宜。使用防流感香囊，或使用刮痧板在肺经处，即上臂外侧缘从上至下刮痧等。

除了药物防治外，家庭成员多的可以选用开窗通风的方式，将病毒浓度降低，减少流感的传染。

特别提醒，食用醋里含有的醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，所以熏醋对感冒传染有一定预防作用，但如果对刺激气味敏感者，就不要熏醋，还要注意熏醋时间不宜过长，量不宜过大。

读者：孩子班有好多发热的，我家孩子现在38℃，头疼，咽拭子检测阴性，能说明孩子不是流感吗？

耿立梅主任：如果有流感接触史或者本地区有流感爆发，以及自身有流感样表现，不能排除流感，因为咽拭子检测是病毒抗原检测有可能会出现假阴性，因此如果有流感接触史，并有流感症状，也要按照流感治疗。

读者：流感和感冒到底有什么区别？

耿立梅主任：病原体不同。临床表现不同。普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。流感的表现全身症状较重，起病急、高热、身体疼痛、寒战、疲劳、腹泻、呕吐等症状。流感通常发生在冬春季。普通感冒无明显季节性。

【延伸】

深海鱼、牡蛎、大蒜……

吃这些可以提高免疫力预防流感

“患病初期，患者通常会没有胃口，这是身体自我保护的一种机制。”河北医科大学第四医院营养科主治医师谢琪说，身体为能集中精力对付病毒，大脑便会发出不想进食的信号，让其他器官休息。“少吃一两餐并无大碍，我们身体储备的营养可以应对短期的少食或禁食。”

谢琪介绍，流感患者与他人共同进餐时应分餐，选择容易消化的流质、半流质食物等。为避免患者因长时间没有进食或因某些药物的副作用而产生呕吐、反胃等症状，最好在饭后半小时到一小时后再服药。

谢琪建议，吃以下几种食物可以预防流感：

深海鱼：三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海鱼富含有助于提高人体免疫力的Ω-3脂肪酸。该脂肪酸有助于抗击感冒和流感病毒。

牡蛎：在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感，有研究表明服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。

大蒜：大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。

柑橘类水果：增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果中都含有丰富的维生素C。

酸奶：酸奶、活性乳酸菌饮料等含益生菌的食物不仅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，减少流感发病率。

茶：无论是红茶、绿茶或白茶，都含有大量的抗氧化剂儿茶素，有增强抵抗力，预防感冒的作用。

【提醒】

学校仍是流感防控重点

随着寒假临近，很多学生都在紧张地备战期末考试，人群聚集、运动减少、睡眠不足、课业量大，导致流感等呼吸道传染病的发生和传播。石家庄市疾控中心提示各学校：

切实落实晨（午）检、因病缺课登记制度。对因病不能到校的学生要查明病因，一旦核实为传染病病例，要严格按照相关规定管理。

管理好流感病例。已确诊流感病例不能“带病”上课，应居家或在医院治疗，至体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后方可持医院证明复课。

保持环境清洁和通风。保持教室和寝室环境清洁和良好通风状态。经常打扫教室和寝室，每天保证一定时间的开窗通风，每天至少三次，每次不少于10分钟。

学生个人要保持良好的呼吸道卫生习惯，遵守“咳嗽礼仪”：咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手；如果已经出现了发热、咳嗽或咽痛等流感样症状应及时就诊并自我隔离；前往学校等公共场所或就医过程中需全程配戴口罩。