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作为一枚孕妇，小编在怀孕之前最爱吃的坚果就是杏仁！零食来点儿，拌凉菜来点儿，炒热菜的时候加点儿，还可以搭配粥、饼、吐司，感觉生活美美哒！

怀孕之后，小编母爱爆棚，为了肚子里的宝宝，一粒杏仁都没有吃过。要问为什么，其实并不是完全不能吃，而是杏仁对胎儿存在的隐形、潜在的影响。

杏仁有甜苦之分。甜杏仁可以食用，虽然有一定的好处，但吃多了，会造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

苦杏仁一般用来入药，含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应该禁食苦杏仁。

此外，杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。假如孕妇不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁，应该到去医生那里咨询一下具体情况。

为了宝宝的健康，为了杜绝即使只有1%的危害可能，爱吃杏仁的准妈妈们要忍住！孕妇可以选择核桃、松子、腰果、榛子、夏威夷果、开心果这些坚果作为替代，不过，还是那句老话，不能过量哦~

祝每个孕妈妈都能度过一个健康快乐的孕期！