相信很多的孕妈妈都知道胎儿到了一定的发育阶段时就会出现胎动的情况吧，那么胎动到底是什么呢？其实胎动就是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，是胎儿在妈妈子宫内的活动。一般在妈妈怀孕五个月的时候就可明显地感觉到胎宝宝在子宫内的活动。各位准妈妈可千万别小看这小小的胎动，胎动的次数多少、快慢强弱等都表示着胎儿的安危，而在孕期内数胎动也是准妈妈们必备的知识。接下来就让我们来具体了解一下数胎动需要注意的事项吧！

首先就是要知道开始数胎动的时间，一般是不建议太早数胎动的，而最佳的数胎动时期就是从怀孕的第24～28周开始数胎动，直至分娩。准妈妈可以每天都固定的来数胎动，一天可分为三次，每次数1个小时。在开始数胎动的时候，准妈妈可以选择一个舒适的位置坐好，然后将双手轻放在腹壁上，静下心来体会胎儿的活动。在数胎动的过程中，准妈妈可用一些小巧物品做标记或记录于纸上，以免遗漏。其次还有这些方式可供准妈妈选择：

选择一：每天的早中晚分别进行一次，每次数1个小时，一般等到胎宝宝活动的频率要隔开5~6分钟再动才算一次。在每天晚上数完胎动之后就可将一整天的总量加起来，然后再乘以4，这样的话就算是12小时的总胎动数量。

选择二：准妈妈可以选择在晚上宝宝活动较频繁的时段内数一次，也是需要数1个小时。胎儿动一次算一下，如果连续动几下也只算一次，等到下一次胎动的时候需要要隔开5~6分钟。1次结束后，胎动次数乘以12，就是12小时的总胎动数量。

一般来说，胎动都会有正常值，接下来就来看看怎么通过胎动来了解胎宝宝的发育情况吧！

1、平均每小时胎动在3次以上，而12个小时也就是需要胎动30次以上才算是正常，也代表着胎宝宝发育的健康。

2、如果12个小时加起来之后，胎宝宝活动的次数少于20次，那么就意味着胎儿很可能出现了宫内缺氧的情况。

3、如果少于10次那就说明胎儿有危险了，需要尽快去医院。

4、相反，如果胎动次数过高时，就很可能是准妈妈的原因，比如：准妈妈刚吃饱、妈妈刚洗澡等等，如果出现这样的情况时，准妈妈就可等到平静之后再进行数胎动的环节，如果胎动恢复了正常，那就不用担心了，如果没有恢复正常的话，准妈妈就要注意了。

一般来说，建议妈妈们在24周后开始数胎动。在数胎动的时候要选择在一个安静的环境里，然后找一个舒服的姿势就可以开始了，但是如果妈妈一旦发现胎动次数低于正常，那么就需要立即去医院检查了。